武进区马杭初级中学2012年阳光体育活动方案
一、指导思想：
为认真贯彻《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，落实开展全国亿万学生阳光体育的精神，我校结合自身实际情况开展阳光体育冬季长跑活动，通过此次活动磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生的体质，真正达到阳光体育的实施目的。
二、活动主题：热爱祖国从体育锻炼开始
三、参加对象：全校师生
四、活动时间：2012年11月至2013年4月利用大课间、课间操的时间。
五、活动内容
1、2012年11月24号大课间时间进行全校师生起跑仪式。
2、每天每生长跑距离1500米以上，分2次（上午大课间和下午课间操）。分两个阶段进行：第一阶段（11月中旬-12月中旬）：初一年级操场外圈2圈，初三年级操场内圈3圈，初二年级绕教学楼跑4圈。第二阶段（12月下旬至活动结束）：每个年级在原有基础上增加一圈。
3、学校成立长跑小组，选定负责同学，以小组为单位做好每日长跑记录，体育委员作好每日督查。在冬季长跑活动结束时，全班统计每个学生跑步的情况。
4做好各班体育小组长和体育委员培训工作。
5.班主任每日过问，每周统计，纳入班级考核评比。
6.进行冬季长跑比赛，展示阳光长跑锻炼的成果
六、具体实施
1、活动场地，九年级田径场，八年级校园过道，七年级田径场；每天课间操开始长跑。大课间活动在指定场地上练习，每周一变。
2、各班主任要积极配合，精心组织，起跑前要清点人数，跑步过程中要指导学生保持好队形，步伐整齐，口号洪亮，维持好纪律。大课间活动班主任积极分配安排任务，体育教师从旁协助。
3、体育老师要对学生的长跑活动进行指导，随时监控。对组织混乱的班级要现场纠正，对表现良好的班级要给予及时的表扬。
4、做好宣传工作。
5、体育委员要协助班主任，每天做好活动记录，组织好本班学生整齐有序的进行长跑活动。
6、教师要坚持进行长跑练习。
七、注意事项
1、学校要与家长沟通，阐述本次活动的意义，征求家长意见，对不适宜进行长跑练习的学生禁止其参与本次活动。根据其个人情况安排适当的运动。
2、体育老师要在体育课上传授基本的跑步方法和要求，教授大课间活动项目的具体练习方法。
3、运动量安排原则上体育课800米，大课间1000米，体育教师根据天气，学生身体情况适当安排。
4、在组织长跑时原则上大课间、课间操班主任和体育老师必须到岗共同组织。
5、课间操体育老师和班主任要提前到位，防止踩踏等安全问题发生。
八、评选与表彰
本次活动结束后将对表现好的班级及个人（教师/学生）进行表彰。
九、组织领导
组长：壮旭东
副组长：周文萍 徐晓刚 邱怀忠
组员：体育老师及各班班主任
十、应急预案
1.冬季长跑开始前，由体育组确定好各班跑步的时间和行进地点及路线；每天体育组对路线要进行安全检查，确保没有安全隐患。跑步时要求班级与班级之间前后距离至少5米，要求队列整齐、有序。
2.长跑前，各班班主任老师负责对学生进行长跑中的安全教育。要求学生在跑动中不随意讲话，不拥挤，匀速行进，不忽快忽慢，跑动速度为中速。如发生有学生意外摔倒，其它同学应该及时避让，避免发生踩踏现象，各班班主任应确保长跑活动安全开展。
3. 班主任老师必须跟在长跑的学生队伍中，保护学生安全。体育老师全面察看跑步状况，协助管理学生队伍。
4.向全校学生发《告家长书》，如有特异体质和特殊疾病的学生，经家长书面告知后，实行免跑。如有偶发疾病不能参加的同学，应向班主任做好请假登记工作。
5. 班主任老师第一时间内立刻向学校值班领导报告情况。
6.如伤势严重，班主任负责立即送学生到医院抢救，校方及时向家长报告事故过程和伤病状况，妥善处理善后事宜。
马杭初中体育组
2012-11