2008年至2012年近5年来根据国家教育部、体育总局、共青团中央联合下发通知开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动，旨在落实党中央、国务院提出的通过5年左右时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标。冬季长跑是利国利民的大事，也是我们学校体育的大事，这项工作在中学生开展的情况怎样呢？在走访了几个中学发现，冬季长跑变成了形式主义，学校只是在上级布置冬季长跑时，开启启动仪式，之后就流于形式，或者在上级领导检查时做做秀。长期以来，在我国教育的实践中，由于传统教育观念和培养模式根深蒂固地存在，再加上应试教育的错误导向，造成学校教育出现了远离本质的偏颇。
关键词：冬季长跑，中学生，学校
据最近一次全国学生体质健康调查显示，我国中小学生的营养状况、运动速度、身高指标、血红蛋白数明显增加。。同时，学生的耐力、速度、爆发力、力量素质等指标持续10年下降，耐力持续20年下滑。学生视力不良情况也很严重。学生的近视率居高不下，近视率在小学高年段和初中直线上升，到了高中达到高峰10个高中生中有9个患近视。体质的下降已经影响到青少年的发育成长，据教育部有关人士介绍，在近年高校招生中，由于各种体质原因，有85%的考生报考专业受限；而近两年的征兵工作中，有63.7%的高中毕业生因体检不合格被淘汰。
2008年10月中旬，杭州一所中学召开了素质运动会，但结果让人很不满意800米测试满分10分的情况下，初一某班级的平均分却只有1.77分，很多学生跑了一小圈就跑不动，或者不愿意跑了，全班没有一个学生的耐久跑成绩超过5.5分。
因此，我校学生的体质到了令人担忧的地步了，所以我校高度重视，并制定了冬季长跑计划。
1冬季长跑的意义
长跑是锻炼学生心肺功能和耐力比较有效安全的方式，没有太高的技巧和过高的场地要求，按学生的年龄特点控制好运动量，只要学生身体没有不适宜长跑运动的疾病，都能够完成。针对学生体质状况开展冬季长跑活动，可以促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展。
健身长跑有利于心情舒畅、精神愉快这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。据医学专家介绍，这种轻松愉快的运动最能促进体内释放一种多肽物质——内啡吠，从而使人产生一种持续的欣快感和镇静作用。另外，由于长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。
长跑锻炼对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的人起到促进作用，从而使人他们尝到健身长跑锻炼的好处。
2 具体实施中的问题
冬季长跑是利国利民的大事，也是我们学校体育的大事，这项工作在中学生开展的情况怎样呢？在走访了几个中学发现，冬季长跑变成了形式主义，学校只是在上级布置冬季长跑时，开启启动仪式，之后就流于形式，或者在上级领导检查时做做秀。
主观原因
传统观念
长期以来，在我国教育的实践中，由于传统教育观念和培养模式根深蒂固地存在，再加上应试教育的错误导向，造成学校教育出现了远离本质的偏颇。“学校体育说起来重要，做起来次要，忙起来不要”的现象长期得不到纠正。加上现在社会就业压力很大，学校、家长、学生对体育锻炼会产生误区，认为长跑会耽误学生的学习时间。
学校压力
学校受升学率的影响，对一些不利于升学的课程都视为副科，不于重视。加上学校也害怕学生在学校进行长跑时出现伤病等问题，一旦发生，学校就要被指责或被起诉。
学生、家长的体育观
很多家长和学生对冬季长跑的好处都能认识到，也能理解国家制定冬季长跑的良苦用心，但是受传统思想的约束，学生和家长不愿意把时间和精力花会在长跑上。现在独生子女增多，家庭对他们呵护多了，而对他们的意志品质和吃苦耐劳精神的培养却少了，学生怕苦、怕累的思想比较普通，使得学生不能或不愿意长跑的原因。
现在的学校体育，是以学生为中心的快乐体育，很多田径项目都被取消了，现在又让学生进行冬季长跑，进行这又苦又累还枯燥的运动，给体育教师出能题，也让学生不知道怎么进行冬季长跑，在长跑中出现的一些运动常识怎么处理，如运动腹痛等问题。不同学派和不同观点的争论，使体育教学不仅在理论上出现分歧，在实践上也出现不同认识。困惑和迷茫影响了体育教学的改革和深入发展，出现了体育课教学质量严重下降的局面。这也是影响冬季长跑的主要原因。
客观原因
冬季长跑都是在室外进行的，考虑到中学生中走读生比较多的原因，学校一般都会安排学生在下午放学后进行冬季长跑，可是学校场地很难满足学生集体进行长跑需求，如果分散进行，在时间上又会出现问题，如有的学生不是在下午放学后进行长跑，而是在别的时间段，学生在长跑后，还要到教室上课，如果出汗了，不及时处理，很容易在冬季感冒。也是冬季长跑不能进行的一个原因。雨雪天气在冬季阻止了长跑不能连续进行，一旦放寒假，学生没有同伴，没有场地，长跑也就终止了。
3 对策
加强宣传力度
21世纪的国际竞争，归根到底是人的竞争。在人的综合素质中，人的素质起着基础性的作用，是思想道德素质和科学文化素质的基础。人的身体素质早已不是单纯个人健康问题，它关系到国家政治、社会、经济发展的战略性问题。因此，我们要更新旧的传统的观念，认清现在学生身体在教育中的地位。在实现这一转变还需要新闻媒体的大力宣传。也需要学校体育工作大力支持。
学校要重视
上到校长，下至家长，要真正理解国家制定冬季长跑的目的和意义。学校应该以校长负责制，加强冬季长跑的组织管理。课余时间，在老师的指导下，成立单项体育协会或体育兴趣小组，保证学生每天都能到户外进行长跑活动或体育锻炼。经常组织一些体育比赛等来培养学生的兴趣，养成终身体育锻炼的习惯，提高学生体质。同时呼吁社会的体育场馆以各种方式对学生开放。这样才能弥补学校场地不足和雨雪天气学生无处锻炼的缺陷，从而提高学生的身体素质。
改变学生体育思想
作为冬季长跑的主体学生，要转变观念。家长要认识到提高学生体质的重要性，在家庭中要灌输体育锻炼思想，如果有机会要参与锻炼，来带动子女。学校老师要培养学生吃苦精神，克服惰性，锻炼学生意志品质，来进行冬季长跑锻炼，从而全面提高学生身体素质。
推进冬季长跑改革
实行“弹性措施”进行冬季长跑，学校根据每个学生的体质差异，对其体育课上的训练量予以适当调整，并且逐步增加运动量。比如，学生当天在体育课上已经进行了激烈的长跑运动，那么，班主任老师就可以申请在下午学校组织的长跑运动中减免长跑的路程；体质弱的，也可先申请少跑，根据身体状况逐步增加，长跑以缓跑为主。另外，将长跑和同学们的兴趣结合起来搞一些趣味性、游戏性强的活动。
4结论
尽管冬季长跑体育运动好处很多，我们要执行冬季长跑计划，来提高学生身体素质。但有些问题教师要注意：冬季长跑，应做好充分的准备活动；避免着凉、感冒；避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼；要注意，在进行长跑等运动时，容易将冷空气吞咽进胃肠道，从而引起胃肠痉挛性剧痛或腹胀，因此，为减少吞咽进过多的冷空气，运动时不宜张口呼吸、嚼口香糖、说笑打闹等。
一、指导思想
全面贯彻国家教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的精神和《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神继续深入贯彻落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动。通过开展阳光体育冬季长跑活动磨练学生的意志品质培养良好的锻炼习惯有效提高学生体质特别是耐力素质水平进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、阳光体育冬季长跑活动领导小组机构
组 长刘铁钊
副组长张国庆 王素君
组 员体育组成员及各班主任
三、参加对象
新立学校全体学生
四、活动内容
1、首先由党有民校长进行“杜庄中学阳光体育冬季长跑活动”宣传发动进一步宣传冬季长跑的目的、意义。
2、学生代表发言。
3、第一次开跑按照学校行政队伍、初三年级教师、初二年级教师、初一年级教师的顺序进行各班班主任跟随各班学生队伍进行。
4、长跑基数每天每人跑2000米。标准总里程为每人180公里。在法定工作日以慢跑的形式完成跑步里程若遇下雨安排其他活动。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
五、具体实施方案
1、以班为单位班主任负责组织体育教师总体指挥并巡视指导。
2、每班成四路纵队初一、初二年级跑田径场初三年级围绕教学楼各班班主任、体育委员在班级前面领跑副班主任列后。
3、每位学生应将自己每日参加长跑的情况向体育委员汇报体育委员应做每日长跑情况记录工作。
4、体育委员再将每位学生所完成的里程数登记汇总并于周五下午放学前将本班周里程总数上报德育处。
5、每位同学应如实上报自己每日长跑情况不得弄虚作假。
6、每位学生在长跑时应循序渐进、坚持不懈适当安排自己的运动量。凡因病“不宜参加长跑运动”的同学应提出书面申请并提供有效证明可酌情免于参加冬季长跑运动。
7、节假日和寒假期间同学们应自觉坚持长跑并做好纪录。
8、不得在有机动车行驶的公路上进行长跑锻炼以免发生交通安全事故。六、活动宣传
1开辟“新立学校阳光体育冬季长跑活动宣传栏”。传播阳光体育运动知识发布相关阳光体育活动的通知宣传阳光体育运动弘扬体育精神使其成为精神文明的宣传阵地和我校学生展示精神风貌的窗口成为校园文化建设和校园人文景观的新平台。
2团委宣传部利用广播、网站www.dwxlxx.com及时宣传、报道我校开展长跑活动情况统计、发布学校参与数、学生参与数、跑步公里数等相关信息。组织落实相应的活动要求。
七、评选表彰
学校评选学生阳光体育冬季长跑活动优秀班级以年级为单位每个年级评选前2名对学生和教师进行表彰。
八、优秀班级评选条件
1、冬季长跑活动组织有力老师以身作则学生参与率高任务完成好学生普遍跑完里程锻炼效果显著。
2、宣传活动好积极做好学生思想工作。
3、积极向广播站投稿宣传班里积极参加锻炼的个人。
4、牢固树立安全第一的思想掌握每位学生的体质情况凡不具备长跑条件的学生可改为其他锻炼项目在活动期间未发生任何安全事故。
九、注意事项
1注重安全教育和体育卫生教育按顺序开始跑步。
2班级前后距离保持10米后面班级不允许超越前面的班级。
3在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥要求队伍整齐步调一致学生严禁说话、打闹推、挤、撞等现象发生。
4班主任要做好学生身体素质情况的调查对因身体原因而不能参加长跑的学生可以实行免跑或安排其它可行的练习。
5各班级要重视学生的安全教育与安全工作体育组要制定科学合理、循序渐进的长跑计划加强长跑活动的技术指导。
十、安全保障
1学校成立阳光体育长跑领导小组体育组组织落实各级部主任、各班班主任全力协助学校德育处、教务处、总务处全力支持共同合作完成体育长跑活动。
2向全体家长发一封开展“冬季长跑”活动的告家长书请家长支持、配合。对于生病的学生及时向班主任老师请假。
3体育组和总务处协同做好场地的维护工作保障长跑活动顺利进行。
新立学校
2012.12.01