高安市第四小学《阳光体育冬季长跑活动》活动的方案
一、指导思想
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发【2007】7号）以及《切实保证中小学生一小时校园体育活动的规定》和省市区有关文件精神，推进阳光体育冬季长跑活动经常化、制度化，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，使学生以强健的体魄、充沛的精力从事学习、工作。学校决定开展主题为“阳光体育与健康同行，强健体魄为未来奠基”的阳光体育冬季长跑活动。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
阳光体育与健康同行，强健体魄为未来奠基
三、组织机构
组长：何细良
副组长：邹卫平、孙小平、涂霞、罗强、简虹
组 员：各年级组长、各班班主任、全体体育教师
四、参加对象
全体学生（有特殊情况不能参加的除外）
五、活动时间
2012年11月1日至2013年4月30日
六、活动内容
1、2012年11月6日，学校举行学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
2、每天长跑距离（参考）基数为：一、二、三年级：600米（沿操场内圈3圈）；四～六年级1000m（沿操场内圈5圈）。周二至周五每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间各班应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。各班要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
3、冬季长跑总里程：一、二、三年级学生为80千米，四～六年级学生为150千米。
七、具体安排及要求
1、周二至周五长跑活动时间上午第二节与第三节大课间。
2、体育课利用活动准备时间沿操场跑4～5圈（体育教师负责）。
3、各班要将冬季长跑活动与课外体育活动、大课间体育活动有机结合，确保学生每天在校体育活动时间达到一小时。
4、班主任、体育教师要相互配合，充分调动学生参加冬季长跑活动的积极性，并组织好学生练习时的纪律与安全。
5、在组织冬季长跑活动中，要注意学生安全，体质弱的学生可适当降低要求，因病不宜参加长跑活动的学生可申请免跑（班主任一定要注意这类学生），鼓励教师领跑，严禁将学生带到校外跑步。
6、为了检验学生的长跑锻炼效果，学校将在12月份开展一次长跑比赛活动，对冬季长跑活动中涌现出来的先进班级和优秀学生予以表彰奖励。
八、长跑注意事项
1、注意安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前，应整队并做好热身活动，检查学生的服装、鞋，然后听老师发令全体学生开始跑步，体育委员带跑或老师亲自带跑。
2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3.班级之间应问隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹、推、挤、撞等现象发生。
4.在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐、步调一致。
5.班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主会应做好工作，并安排好该学生的活动。
6.雨雪天气等暂停。
7.各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强学生长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外事故发生。
九、活动时间安排
1.活动时间：每天上午的课间操
2.、具体安排：星期二：一、二年级
星期三：三、四年级
星期四，五：五、六年级
高安四小阳光体育冬季长跑启动仪式流程
主持人：罗强 副校长
1、领导讲话：何校长
2、教师代表发言：邱水平老师
3、学生代表发出倡议：
4、分管领导宣布启动仪式开始
5、各年级各班在老师带领下，班主任在前，副班主任在后组织学生跑四周。
6、启动议式完毕