莼湖中学阳光体育冬季长跑活动实施方案
一、指导思想：
为了全面贯彻落实《浙江省教育厅办公室转发全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》（浙教电传〔2012〕449号）精神，根据宁波市教育局和奉化市教育局关于阳光冬季长跑活动的有关通知要求，我校将继续开展学生阳光体育冬季长跑活动，用强身健体的实际行动迎接新年的到来。同时通过开展冬季长跑活动，对学生进行集体主义教育和生命教育，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题： 热爱祖国从体育锻炼开始
三、参加对象： 全校学生
四、活动时间： 2013年1月7日至2013年3月30日
五、组织机构 ：
1、领导小组： 组 长：董建平
副组长：史燕儿、朱朝辉
组 员：孙锡强、尤腾飞、林飞鹏
2、实施小组：
组 长：林崇权
组 员：王朝晖、余亚明、沈勇娜、陈旭、张慧、各班主任
六、活动主要内容：
1、1月7日在升旗仪式后举行“热爱祖国从体育锻炼开始”为主题的阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
2、学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生利用早锻炼、大课间活动、课外活动的时间进行分段长跑活动，具体实施由各班班主任和体育教师负责。每天长跑距离（参考）基数为：初中生1500米。学校统一制订长跑活动情况记录表，体育委员每天做好记录，每周五由体育委员计算好全班的总公里数，并填写好一周长跑小结，放学前上交体艺组张慧老师处。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
3、积极组织参加市教育局有关阳光体育冬季长跑活动。
4、将长跑活动纳入我校学生每天一小时校园体育活动的内容，认真组织实施，并与班级考核有机的结合起来，活动结束时学校体艺组组织一次各年级段1500M长跑比赛。
七、长跑注意事项 ：
1. 各班级要重视学生安全教育和体育卫生教育，体艺组要制定科学合理、循序渐进（可分时段地完成每天长跑任务）的长跑计划，加强长跑活动的技术指导，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。
2.在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3.班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4.在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
5.班主任要做好学生身体素质情况的调查，了解学生的体质健康状况（如心肺功能是否患有器质性疾病，体征是否有严重不适且不宜参加剧烈锻炼活动的，是否有家族病史，是否适宜进行锻炼活动等）。学校要对学生进行健康安全提示，及时告知心肺功能患有器质性疾病或体征有严重不适的学生不宜参加剧烈锻炼活动。对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。如体质较弱的学生可进行跑走结合的活动。 6.雨雪天气等暂停。
八、活动考核：
将各班学生阳光体育冬季长跑活动的开展情况纳入班级考核，具体由政教处、团总支、体艺组等实施。学校要对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生进行表彰。
九、班级优秀组织奖评选条件：
1.冬季长跑活动组织健全，措施具体； 2.认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动； 3.冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著； 4.活动记载完整；5.活动期间未发生任何安全事故。
莼湖中学
2013年1月5日