德兴市三0八学校冬季长跑活动方案
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，开展阳光体育运动。以“每天运动一小时，幸福生活一辈子”为指导思想，在学生中掀起体育锻炼热潮，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升耐力素质，促进学生德智体美全面发展，推动学生阳光体育运动。
二、活动主题
阳光体育与全民健身同行——我运动健康快乐！
三、参加对象
全校师生
四、活动时间
2012年11月1日------2013年3月15日
五、领导小组
组长：程永有校长
组员: 校务会成员、体健教师及班主任
六、实施内容
1、2012年11月 用大课间活动时间举行校级阳光体育长跑动员和起跑仪式。
2、冬季长跑总里程以140公里（从台湾彭佳屿到钓鱼岛的大约距离）。设计长跑路线，每天展示学生长跑路程。
3、每天长跑距离：小学生1000米，初中学生为1200米。每天以统一时间，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活动，也可以利用体育课和每天下午的体锻活动时间完成。节假日期间要求学生自觉坚持长跑。
4、活动场地分配：
田径场跑道：初中学生和小学高段
每个班级四路纵队，跑步前行，班主任组织并带队。
篮球场：小学低段
每个班级分3路纵队，跑步前行，班主任组织并带队。
5、各班级由班主任督促体育委员做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
6、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
7、鼓励学生坚持写长跑日记。
七、实施原则
1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。
2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导、充分发动，尊重学生的自我选择权和自主活动权。
4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。
八、配套活动
设立“加油站”站点
1、长跑知识展示：包括姿势、节奏、呼吸调整等
2、活动中学生积极事例展示和表扬
九、评选与表彰
学校对活动中认真完成“方案”中的各项工作并表现突出的班级进行奖励。并把突出班级的合影照片和在活动中表现比较突出的学生照片张贴在路线图上。