矿区新平旺第一小学
第六届阳光体育冬季长跑活动方案
在第五届阳光体育冬季长跑活动中，我校以“趣味定向跑步游大同”这种形式开展了活动。这种活动方式充分利用家乡大同的旅游景点创设定向跑，一月一县区，游览大同景点。活动路线：由矿区新平旺第一小学出发→11月份矿区云岗→12月份天镇→1月份广灵→2月份灵丘→3月份浑源→4月份大同市区→矿区新平旺第一小学。活动以班级为单位，计各班学生总成绩（总里程）或平均成绩，每月各班选一名小导游利用班队会介绍所到景点及沿途县区的景点情况。此活动激起了学生很高的热情，取得了很好的效果。第六届阳光体育冬季长跑活动，我校还是以此形式组织开展活动。
一、指导思想
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发【2007】7号）以及《切实保证中小学生一小时校园体育活动的规定》和省、市、区有关文件精神，推进阳光体育冬季长跑活动经常化、制度化，动员广大学生积极参加体育锻炼，使学生以强健的体魄、充沛的精力学习。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平。把开展阳光体育冬季长跑活动、《学生体质健康标准》达标活动、大课间体育活动和提高体育教学质量相结合。
二、活动主题
热爱祖国从体育锻炼开始
三、参加对象
一至六年级全体学生
四、活动时间
2012年11月1日——2013年4月30日
五、活动地点
学校操场
六、组织机构及职责
1、组长：周华（校长）
2、副组长：左福兰、王晓玲（副校长）
3、组员：政教处、大队部相关人员、体育教师和班主任老师。
4、职责：
（1）、领导组下设办公室即政教处，政教处人员负责每日工作检查，及时纠正长跑过程中出现的问题，把检查情况及时反馈给班级，有利于班主任及时整改，负责材料上报和档案资料收集、整理以及活动摄像和利用网站进行宣传报道的任务。
（2）、体育组组长及体育教师负责长跑技术及安全指导。
（3）、班主任老师负责组织好本班学生的活动，不得拖堂，带领学生按所安排的顺序和体育委员一起整理好本班队伍，进行每日的长跑，监督本班学生在活动中的纪律及安全。同时，班主任对学校政教处所提出的反馈意见应及时整改。
七、活动内容
1、2012年11月1日课间操时间举行新平旺第一小学第六届“阳光体育冬季长跑活动”起跑仪式。
2、学校在法定工作日内，在班主任和体育老师的组织下，以班级为单位组织学生完成长跑里程，每天长跑距离（参考）基数为：1－4年级根据学生的年龄特点，合理安排运动量，五－六年级每天跑步1000米。在法定工作日每天以上午大课间活动时间为主，以慢跑的形式完成跑步里程，同时结合体育课与大课间体育活动进行。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录；各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程，此记录将做为学校评选长跑优胜班级的依据。
3、活动场地分配（大课间活动）
一～二年级绕学校操场慢跑2圈（400米）。
三～四年级绕学校操场跑三圈（每天600米）
五～六年级绕学校操场跑五圈（每天1000米）
三～六年级每个班4路纵队、一～二年级每班3路纵队前后两个班保持3米间距，要求每班整齐划一、步调一致跑步前行，体育教师组织和监督，班主任伴跑（素质好、能力强的同学可在后半程逐渐加速，完成规定距离）。
4、各班级由班主任督促体育委员做好每日每生长跑里程记录，在冬季长跑活动结束后，统计每个学生长跑的总里程，登记表由政教处发放，一定要实事求是做好登记并保管好。
5、身体有特殊原因不能参加跑步的学生，可以实行免跑或进行其他项目的锻炼，跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
6、鼓励学生坚持写长跑日记，并把文字材料上报政教处。
7、体育课安排一定的时间进行长跑知识讲座，同时也安排适量的长跑活动。
八、活动形式：
由于阳光体育冬季长跑锻炼期较长，学生容易产生厌倦心理，为了进一步激发学生的长跑兴趣，使活动能更好地起到应有的效果。我们利用多种形式进行长跑，培养学生的锻炼兴趣，使枯燥、乏味的长跑充满乐趣。
1、班主任、体育教师要相互配合，充分调动学生参加冬季长跑活动的积极性
2、各班要将冬季长跑活动与课外体育活动、大课间体育活动有机结合，确保学生每天在校体育活动时间达到一小时。
3、利用体育课准备活动时间沿操场跑1～2圈（体育教师负责）。
4、打印下发了《关于开展阳光体育冬季长跑活动告家长通知书》，让家长充分了解学校“阳光体育冬季长跑”活动的计划和内容，并对家长提出合理化建议，希望家长在节假日和寒假期间监督或陪同孩子进行长跑活动，并做好记录，保证孩子体育锻炼时间。
九、长跑注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。
2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔一定的距离，学生严禁说话、打闹、推、挤、撞等现象发生。
4、在跑步过程中，每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
6、雨雪天气暂停活动，班主任在教室组织学生进行其他的体育锻炼活动。
十、总结与表彰
长跑活动结束时（2013年4月30日）进行总结，对长跑活动好的班级以及教师和学生个人进行表彰，学校将评选出冬季长跑优秀学生奖、优秀教师奖和班级组织管理奖。
组织开展好阳光体育冬季长跑活动，并号召全体师生积极参加到长跑运动中去，形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全校师生参与的群众性体育锻炼风气，让健康和运动的思想深入人心，并养成自觉参与的习惯。努力实现“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的目标，全力营造一个生机勃勃、充满激情、健康向上的和谐校园。
矿区新平旺第一小学
2012年10月