宁武一中阳光体育冬季长跑活动实施方案
一、指导思想
为认真贯彻《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，落实国务院全国学校体育工作会议和《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》精神，根据东教字[2009]7号文件具体指示，结合我校实际，广泛开展学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动抗击传染疾病，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起我校阳光体育运动的热潮。
二、活动主题
我运动 我健康
三、参加对象
全校师生。
四、活动时间
2012年12月26日至2013年3月26日，利用体育课、课间操、节假日、开展阳光体育活动。
五、活动内容
1、2013年1月9日上午课间操时间在学校文庙前举行全校师生起跑仪式。
2、每生每天长跑距离平均1500米，整个活动每个学生长跑距离140公里。
3、在法定工作日每天早晨以班级为单位，全校统一组织，由班主任和体育教师指导完成跑步里程。节假日和寒假期间学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
4、各班级要做好每天长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程，对未完成的学生进行批评教育。
5、各班、各部门利用班级文化专栏，校园广播、体育与健康课积极宣传，出专栏报道本班、学校冬训工作。
六、注意事项
1、学校组织召开一次全校家长会议，阐述本次活动的意义、要求、活动内容，并征求家长意见，调查学生是否适宜长跑训练。
2、体育教师要利用体育课向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。
3、对于不适宜长跑的学生，班主任、体育教师要安排适合的体育项目进行锻炼。
4、原则上每节体育课学生跑1000米，课间操800米至1000米，阳光体育晨跑活动1000米。要求班主任、体育教师根据天气、学生身体状况及学校当日长跑情况，合理安排。
5、在组织学生长跑活动时，大课间和阳光体育长跑活动班主任、体育教师要提前到位，周密组织指导；防止学生拥挤摔倒；避免学生踩踏摔伤等安全事故的发生。
6、学校要定期不定期对各班、每个学生的长跑活动进行抽检，严把冬训质量关。
7、活动结束后各班在三个工作日之内上交本班冬训工作总结、问题反馈及学生体质检测数据表，学校统一统计，写好总结上报教育局。
七、评选与表彰
本次活动结束后，学校根据每个班级每天学生的长跑情况，对长跑活动开展好的班级、班主任、体育教师、学生和教师进行评选表彰并向上级推选。对班级的评比记入班级考核档案，对学生的表彰记入学生成长记录、素质报告书或档案。
八、组织领导
组 长：樊永俊
副组长：杨换成
成 员：各年级班主任及体育教师
宁武县第一中学
2013年1月9日