淮安市第三中学“热爱祖国从体育锻炼开始”
冬季长跑活动方案
为切实推动学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，充分享受中学时光的快乐，我校决定全面启动“学生阳光体育运动”并开展第六届全市“百万学生阳光体育冬季长跑活动”，活动方案制定如下：
一、指导思想
以深入贯彻落实中央有关文件、广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质，促进我校体育工作深入开展，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
“热爱祖国从体育锻炼开始”
三、领导小组
为了加强对“冬季长跑活动”的领导，使此项活动顺利、有效地开展，我校特成立“冬季长跑活动”领导小组。
组 长：丁健平
副组长：孟令飞、王兆元
成 员：各年级组长、班主任、体育教师。
四、参加对象：全校学生
五、活动时间：2012年10月28日至2013年4月30日。
第一阶段：宣传发动阶段（10月28日-11月5日）
1．10月28日制定活动方案；
2．11月1日在全体教师会议上宣传发动；
3．11月2日由班主任在班级中宣传发动；
4．11月5日召开各年级家长会，通过《给家长的一封信》对家长宣传发动，谋求家长的支持。
第二阶段：准备阶段（11月8日-15日）
1．由校医室和体育组老师对每位学生的身体状况进行检查；
2．由班主任通过家长了解每位学生的健康状况和既往病史；
3．体育组老师对冬季长跑作技术指导；
4．长跑路线制定:围绕篮球场——教学楼广场。
第三阶段：实施阶段（11月20-11年4月20日）
第四阶段：考核评比阶段（4月21日-30日）
六、组织方案
（一）活动起跑仪式
1．活动起跑仪式安排在2012年11月20日上午9：15，首先由孟令飞校长进行“淮安市第三中学阳光体育冬季长跑活动”宣传发动，进一步宣传冬季长跑的目的、意义；
2．第一次开跑：由孟令飞校长发令，各班主任带领学生按学校制定的路线跑进。
（二）长跑基数
每天每人累计跑1500米。
（三）时间安排
课间操、体育课、体育艺术“2+1”时间进行。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
（四）负责人安排
以班为单位，班主任负责组织；体育教师总体指挥并巡视指导。
（五）记录统计
各班级由班主任督促体育委员认真填写“第三中学冬季长跑活动学生记录册”，做好每日长跑活动情况记录，每周把统计结果报体育组；在冬季长跑活动结束后，统计每个学生冬季长跑的总里程。
（六）考核评比
①优秀班级评选条件：
1．冬季长跑活动组织健全，措施具体；
2．长跑时纪律良好，全体参与，充分发动班干部和任课老师共同参与管理和组织；
3．冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；
4．活动记载完整。记录表每天填写，准确记录，实事求是，班长和体育委员签名完整；
5．活动期间没有发生不安全的事故，班级每月一次总结；
6．班级学生身体素质提高明显。
②先进个人评选条件：
1．积极参加阳光体育长跑活动，积极刻苦；
2．能带动和影响全班同学共同参加长跑活动；
3．本人每天能完成1500米的基数，冬季长跑里程达180公里以上。
4．身体素质提高明显。
七、安全保障
1．学校成立阳光体育长跑领导小组，由孟令飞校长具体负责，体育组组织落实，各班班主任全力协助，学校医务室、教导处、总务处全力支持，共同合作完成体育长跑活动；
2．医务室向各班班主任提供学生体检情况反馈表，对于心脏等器官有病的同学，在建议去医院复查的同时暂时不参加长跑活动；
3．向全体家长发一封开展“冬季长跑”活动的告家长书，请家长支持、配合。对于生病的学生及时向班主任老师请假；
4．体育组和总务处协同做好场地的维护工作，保障长跑活动顺利进行。
八、注意事项
1．注重安全教育和体育卫生教育，按顺序开始跑步；
2．班级前后距离保持5米，后面班级不允许超越前面的班级；
3．在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生；
4．班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，可以实行免跑，或安排其它可行的练习；
5．各班要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进的长跑计划，加强长跑活动的技术指导；
6．鼓励学生坚持写长跑日记或感言，并把文字材料上传到活动专题网站。
淮安市第三中学
2012年10月28日
同学们、老师们：
国家教育部、国家体育总局、共青团中央，在07年发出了一个关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知，简称阳光体育运动，说得清楚一点，就是要开展体育锻炼。今天,我校全体师生在这里举行清江浦中学第六届阳光体育运动冬季长跑活动启动仪式，心情是分外激动的。希望同学们能通过冬季长跑，强健体魄，增添活力。 同学们，开展阳光体育活动，是党和国家关心少年儿童健康成长的举措，是每一个家庭的要求，是学校推进素质教育的重要方面，也是我们每一个学生非常欢迎、值得高兴的事情。开展这项活动意义深远。对于今天我们学校启动的阳光体育运动，请同学们回到家里，要告诉爸爸、妈妈、爷爷、奶奶，告诉身边的人，你的家人知道后肯定会欢迎、支持的。我们一起来营造一个全民参与阳光体育冬季长跑活动的氛围。 有句话是这样说的，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。同学们，让我们在阳光体育运动的启动号召下，一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极锻炼，强健体魄，争做一名体育运动中的阳光学生。
王兆元
2012年11月20日
淮安市第三中学阳光体育
冬季长跑活动启动仪式
时间：2012年11月20日
地点：三中操场 主持人：张正文
活动内容：
同学们，老师们：大家早上好
今天我们全校师生在此隆重集会，举行清江浦中学第六届阳光体育“我与阳光同行”冬季长跑活动起跑仪式。本次活动有以下几个程序：
一、介绍出席领导：三中冬季长跑领导小组成员
二、升旗仪式（升国旗，唱国歌）
三、学生代表宣读倡议书
四、 王兆元主任讲话
五、孟令飞副校长宣布活动开始（用发令枪）
2012年11月20日
淮安市第三中学
冬季长跑活动学生倡议书
尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，不断推进学生阳光体育运动，切实提高学生体质健康水平，在此，我代表校学生会向全校同学发出如下倡议：
一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动。
二、坚持每天长跑，增强心肺功能，提高身体素质。
三、节假日里，与爸爸妈妈、爷爷奶奶或同学一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富课余生活。
四、持之以恒，不半途而废，同时把锻炼和学习有机结合起来，让锻炼促进我们更好的学习。
在这个冬天，让我们用长跑点亮我们健康的生活方式，点亮我们阳光的生命状态，让我们带动我们的家长，和我们的老师一起，“坚持每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子!”
校学生会
2012年11月20日