宜春实验中学学生阳光体育冬季长跑活动方案
一、指导思想
为进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，根据《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》（赣教体艺函【2012】29号）的要求，以广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，提高学生身体素质和意志品质，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
热爱祖国从体育锻炼开始
三、参加对象
初一、初二、初三全体学生
四、活动时间
2012年11月至2013年4月
五、活动组织领导
组 长：皮志清
副组长：彭春燕
组 员: 张加福、李燕、柳卫东、魏文晓、黄勤、廖礼芽
六、活动准备
1、在活动启动仪式之前，由政教处和体育组计划、安排学生长跑路线以确保活动期间安全有序。
2、 各班主任利用班会课，体育老师利用体育课对学生进行宣传教育。
3、利用升旗仪式在学校操场举行“阳光体育与快乐校园同行” 冬季长跑活动启动仪式。
七、活动内容及安排
1、每天长跑距离（参考）基数为：初三年级1500米，初二年级1500米，初一年级1200米，基数可以根据开展活动的时间和成果递增。学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
2、学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生利用早操、体育课、大课间、放学后活动时间进行定量长跑活动，具体实施由体育教师和各年级组长、班主任负责。
3、体育组统一制订长跑活动情况记录表，由体育委员每天做好班级记录，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑和跳踢活动，并做好记录，以体育作业形式下发。
4、活动结束时，按照各项指标考核，评选出优秀年级、优秀班级以及优秀个人。
八、活动安全实施措施
为加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育也要到位。
1、坚持以人为本的原则，让学生量力而行，选择自己适应的锻炼方法和跑步里程。
2、提高预防运动损伤的意识，克服麻痹大意思想。
3、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的安全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
4、做好准备活动。准备活动要有针对性，加强对易伤部位的防患措施。
5、掌握运动要领，加强保护和帮助。
6、加强医务监督，提高自我保健意识。
7、班主任加强对本班学生人数、身体状况、活动纪律等各方面的管理，做到“时时刻刻敲警钟，开开心心练长跑。”
九、活动注意事项
加强学生参加长跑的安全和卫生知识教育，坚持“快乐长跑、健康长跑”理念，遵循因地制宜、因人而宜、分类指导、循序渐进原则。
1、跑步前要进行热身活动。在跑步过程中，班级之间保持一定的距离，以方阵形式（或其他形式）有序跑动，学生严禁说话、打闹等现象。每个学生应听从体育教师或体育委员的口令指挥。
2、在跑步过程中，严禁班级之间，学生之间进行超越。
3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
6、雨雪天气等恶劣性天气时暂停活动。
各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。
十、表彰与宣传报道
1、2013年5月，学校对长跑活动开展好的班级和教师和学生个人进行表彰
2、学校在网站上开设冬季长跑活动报道专栏，在学校网站，宣传、报道长跑活动情况，统计、发布全校学生参与数、各班学生参与数、跑步公里数、等开展活动的相关信息与平时锻炼现场照片。
3、各班应积极组织学生参与，成立班级网站管理员将个人跑步公里数、活动照片等信息及时在阳光体育网站（www.sunnysports.org.cn）上发布和上传。
江西省宜春实验中学
2012.11