冬季长跑体会
高密市柴沟中学8.7 赵小梅
长跑有利于心情舒畅、精神愉快。这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏带来的精神心理紧张十分有益。
学校组织了长跑运动，为了培养同学们坚持不懈的精神，也为了让同学们拥有更健康的身体。
跑步既可以锻炼身体，也可以增强我们的意志力，所以我们青少年应该有一个跑步的时间。每天上、下午大课间集体跑步，一开始，风肆虐地吹着，我不仅没有感到暖和，反而觉得更冷了，我的手如冰块一般，我一边搓着手，一边跑着。一圈又一圈，脚也开始有一些无力，无奈之下，只好放弃。时间一天天的过去，自己在无意识间就跑完了400米，甚至还不觉得累。
跑步就像生活一样，都会遇到很多困难，我们只有坚持不懈，持之以恒地维持我们的意志力，让我们持之以恒，锲而不舍地走下去，这样我们才会体会到其中的乐趣，从中获得健康的身体和许多其它丰富的知识。如果我们每天都这样问问自己，这样鼓励和鞭策自己，我们就一定能在身体健康方面有所进步。
希望我们大家都经常跑步，经常锻炼身体。
通过这次长跑我收获了很多现在的我们可以说是在蜜糖罐中长大的吃不了苦。长跑锻炼对于培养我们克服困难磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的人起到促进作用。我们每天坚持长跑，不仅使身体得到了锻炼，还培养了我们良好的运动习惯，又磨练了意志，增强了体质。虽然现在天气在逐渐转凉。但是，无论怎样恶劣的环境，也动摇不了我们的决心，无论怎样恶劣的条件也改变不了我们的行动。
我锻炼、我快乐！