冬季长跑心得
高密市柴沟中学八年级六班 邱彩艳
对于冬季长跑，起初我并不太了解，只知道那是一次长跑并且是慢跑，直至亲身体验才真正对它有了一定的了解．
冬季长跑运动对现在的中学生来说无疑是一项很有意义的健身活动．很普遍，现在有很多中学生除了上体育课时会参加一些体育健身项目外，平时不是在宿舍，课室，就是去图书馆坐着看书或偶尔到外面逛逛街，她们很少会在课余时间里抽空去参加体育锻炼，这样一来，冬季长跑活动就给这部分同学提供了一个很好的锻炼身体的机会，即使不愿意，她们也只得接受，这样有利于培养出中学生们的健康体魄，也能培养和加深他们对体育锻炼的喜爱程度．
在整个长跑的过程中，我感到非常的放松无论是身体上还是心理上都是如此，即使我真的感到挺累的．毕竟是慢跑，况且还是在校园内跑，因此我还能边跑步边欣赏平时不会太留意的校园美景，这未尝不是一件乐事，并且有时还能有鸟儿的伴奏，连跑步都能有如此好的享受，还能有什么要求呢！
说真的，冬季长跑也给我们全班同学一个难得的聚在一起的机会，全班同学涌在一条校园大道中集体跑步，这么惬意的事，是我从未预料到的．我觉得这样给我一种很好的感觉：很和睦，很自在．应该这么说吧，冬季长跑运动也是全班同学的一次大集会，依此说法，冬季长跑运动不仅能锻炼我们的身体，而且还能团结同学使全班同学一起相处得更加和谐，融洽，也有利于增加同学之间彼此的感情．
总之，我觉得冬季长跑对于我们现在的中学生来说，绝对是一个百利而无一害的极有意义的体育运动项目，它对中学生身心健康的发展起到了很重要的作用，实际上也是如此，因此我觉得每所大学都应把它看成是一项持续发展的体育项目，并且冬季长跑要长期坚持才会看到它的成效，毕竟锻炼身体不是一朝一夕就能达到目的的，健康的心理素质更是不用说，需要更加长的时间持续的锻炼才能看到成效．
就我个人而言，我是一个喜欢体育锻炼但不是特别喜欢跑步的人，但我现在越来越对长跑感兴趣了，这都归功于冬季长跑给我的启发，我觉得冬季长跑也是一个很能锻炼人的毅力的活动，因此我会长期坚持这一活动，我也希望每位中学生都能喜欢上冬季长跑，并且都愿意参与其中，因为它的确是一项有益身心的体育项目，非常有必要长期参与．