一、指导思想
为全面贯彻忻州市教育局文件，开展好第五届忻州市中小学生“阳光体育运动”冬季长跑活动，通过开展阳光体育冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，进一步掀起阳光体育运动的新高潮，特制定本实施方案。
二、参加对象：全校师生
三、领导工作专班
组 长：闫玉新 副组长：马艳
组 员：教务处成员、全体班主任、体育教师及科任教师
四、具体措施
1、通过学校宣传，明确我校阳光体育冬季长跑的重要意义，使全校师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。
2、按照市教育局的要求，结合我校的实际情况，安排落实具体活动。
3、举行学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。2013年1月14日，利用大课间活动时间举行冬季长跑启动仪式。
4、规定具体要求。5—6年级学生每天长跑基数为：800---1000米，1—4年级通过开展跳绳、踢毽子，代替冬季长跑。
5、当天有体育课的班级，利用体育课进行训练，没有体育课的班级，利用校园飞歌、大课间活动时间，以班级为单位组织学生按指定区域完成跑步里程，并做好记录。
6、节假日和寒假期间教育学生按学校要求自觉坚持长跑。
7、搞好平时的检查通报。教务处协同值日领导对每天的训练情况进行检查记载。
8、做好相关宣传工作。对在活动中涌现的优秀师生事迹，及时进行表扬宣传，向上级主管部门进行汇报宣传。
五、锻炼时间安排及内容：
第一阶段：1月14日冬季长跑启动仪式，至1月10日跑步与广播操、特色操相结合（跑步基数1000米）
第二阶段：寒假期间，学生自行坚持每天跑步（跑步基数1000米）
第三阶段：2月8日至4月29日、跑步与广播操、特色操相结合（跑步基数1000米）。
第四阶段：4月30日进行学校总结表彰，上报相关材料到体卫艺科。
六、场地安排及教师配备：
（按校园飞歌体育活动安排表）
七、保障措施
1、加强领导，教务处督促检评小组落实每天检评。
2、全体教师要抓好课间操的组织工作，按年级或需要将教师分派到指定班级。
3、加强安全教育，落实安全措施，既要保证本次活动的顺利开展，又要确保安全组织教育到位。
八、长跑注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育。各班长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。
2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔一定的距离，学生严禁说话、打闹、推、挤、摔等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育教师的口令指挥，要求队伍整齐、步调一致，口号响亮。
5、班主任在做好学生运动身体素质情况的调查对因身体原因而不能参加长跑的学生，向教务处汇报，并安排好该学生其它体育的活动。
2013年1月14日