太谷实验中学阳光体育冬季长跑活动方案
一、指导思想
全面贯彻《关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
阳光体育与祖国同行
三、活动领导小组
组 长：郭新生
副组长：吕志伟、张小永、韩志英、张明杰
成员：体育教师、各班班主任
四、参加对象
我校全体学生
五、活动时间
2012年11月1日至2013年4月30日
六、活动内容
跑步时间：每天早操6:10——6:30，课间操9:50——10:20
每天长跑距离（参考）基数为：七、八年级2000米，九年级2800米，体育教师及班主任可根据学生个体体质适当调整里程。
上学期间每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，每月24日个人做好月里程统计并上交班级体育委员进行班级月总表登记，并计算好全班的总公里数填写好一月长跑小结后上交本年级体育老师处。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
七、锻炼形式
1、在体育与健康实践课中进行长跑。
2、每天两操按年级划分场地进行长跑活动。
八、长跑注意事项
1、注重安全教育，各班学生在长跑前应整队，并做好准备活动，然后按顺序开始跑步。
2、在集体跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐。
5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生班主任应不让其参加，并安排好该学生的活动。
6、雨雪天停止，女生例假做好请假登记。
九、评选在活动中表现积极的同学为阳光体育冬季长跑优秀个人，并予以适当奖励，并将情况记入其成长记录。
十、班级优秀组织奖评选条件
1、冬季长跑活动组织健全，措施具体；
2、认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动；
3、冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；
4、记载完整；
5、活动期间未发生任何安全事故。
评为优秀组织奖的班级由学校适当进行奖励。
除此之外，教师在体育锻炼中也应发挥能动作用。积极的投入到体育锻炼当中，和学生在体育锻炼中交流促进，和学生成为朋友。 我校在领导的大力支持下于2012年12月中旬举行了第一届教师运动会。运动会设有跳绳、毽球、乒乓球、三棋等项目，并设有单项奖及团体奖，全体教师踊跃的报名，用最饱满的热情投入到了比赛中去，教师运动会取得了空前的成功，为学校体育创造了良好的氛围。