平罗四小“热爱祖国从体育锻炼开始”冬季长跑活动计划
2012年12月2日
根据教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展第五届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求及（宁教体卫艺【2010】311号）文件精神，我校决定开展以“热爱祖国从体育锻炼开始”为主题的冬季长跑活动。
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，积极开展学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
热爱祖国从体育锻炼开始
三、参加对象
小学一---六年级学生。
四、活动时间
2012年12月2日至2013年4月
五、组织机构
组 长：任 涛
副组长：王尚宝 张学兰
组 员：全体体育教师及班主任，
六、活动内容
1、起动仪式
2012年12月2日下午举行平罗四小阳光体育冬季长跑活动启动仪式，学校领导任涛校长宣读活动方案，讲述活动意义和要求，然后由学校优秀学生领跑，标志阳光体育冬季长跑活动开始。
2、阳光体育冬季长跑活动要求
①注意安全
各班主任要对本班学生进行调查，对经证明患有心血管疾病和肢残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止发生意外伤害事故。在长跑时，各负责老师要注意观察学生身体情况，对个别身体状况较差的学生多加关心。同时要注意维持跑步纪律，保持良好秩序。注意循序渐进，开始时要根据学生实际情况确定跑步米数，然后逐渐增加。运动有效，贵在坚持。每天坚持锻炼一小时，幸福生活一辈子。
②负责人员
以班为单位，在学校操场上集体跑步。学校由体育老师组织，班级由班主任负责。
③时间安排
上学时间（周一至周五）
上午7：40－8：00
中午10：00－10：20
④节假日安排
节假日和寒假期间各班应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。与家长作好沟通工作，要求家长陪同、督促子女坚持长跑锻炼。
⑤记录统计
各班由班长负责记录学生的跑步情况。节假日由家长记载。田颜、杜万平老师负责学校的统计工作。
⑥冬季长跑总里程以60公里为基数。小学生为120公里。每天长跑距离基数为1000米。对身体条件较差的学生可适当放宽要求。
3、评先与表彰
各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。学校将评选冬季长跑优秀学生奖、优秀教师奖和班级组织管理奖。
优秀学生评先条件：
①积极参加冬季长跑，节假日也坚持锻炼。
②长跑总里程在班中处于领先位置。
③在参加集体长跑时纪律良好。
优秀学生在班级评比的基础上进行学校评比。
优秀教师评先条件：
①积极组织好学生的长跑活动。
②坚持与学生一起长跑，积极锻炼身体。
③所带班级的长跑成绩好。
优秀班级评先条件：
①坚持参加冬季长跑活动。
②有组织有纪律，整体情况良好。
③班内学生整体长跑里程数、出勤率处于学校领先地位。
学校将在2013年4月底进行评比和颁奖活动。希望全体老师和全体学生要积极参加冬季长跑活动，提高身体素质，这是我们开展活动的宗旨。
平 罗 四 小
第六届“热爱祖国从体育锻炼开始”冬季长跑
活 动 计 划
2012年12月2日