隆德县第二中学阳光体育冬季长跑活动实施方案
一、指导思想
为了全面贯彻国家教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的精神和《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，继续深入贯彻落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动。通过开展阳光体育冬季长跑活动，磨练我校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、参加对象
全体学生
三、活动时间
2013年1月10日至2013年4月30日
四、组织机构：
组 长：郭永寿
副组长：李 兵 许志谋 李 忠
组 员：柳彦科 陈志文 李 军 辛云东 董红峰 柳旭强
袁海军黄贵峰 石忠义 李吉利 李金龙 杨富贵
曹银军刘森林 各班主任和体育老师
五、活动时间
2013年1月10日至2013年4月30日
六、活动内容
1、活动起跑仪式安排在2013年1月10日下午14：00
2、第一次开跑按初一年级、初二年级、初三年级的顺序进行，各班班主任跟随各班学生队伍进行。
3、长跑基数
每天每人跑1500米（绕操场5圈）。标准总里程为每人140公里（从台湾澎佳屿到钓鱼岛的大约距离）。
七、具体实施方案：
1、以班为单位，班主任负责组织；体育教师总体指挥并巡视指导。
2、每班成四路纵队，各班班主任、体育委员在班级前面领跑。
3、每位学生应将自己每日参加长跑的情况向体育委员汇报，体育委员应做每日长跑情况记录工作。
4、体育委员再将每位学生所完成的里程数登记汇总，并于周五下午放学前将本班周里程总数上报德育处。
5、每位同学应如实上报自己每日长跑情况，不得弄虚作假。
6、每位学生在长跑时应循序渐进、坚持不懈，适当安排自己的运动量。凡因病“不宜参加长跑运动”的同学，应提出书面申请，并提供有效证明，可酌情免于参加冬季长跑运动。
7、节假日和寒假期间同学们应自觉坚持长跑并做好纪录。
8、不得在有机动车行驶的公路上进行长跑锻炼，以免发生交通安全事故。
八、评选表彰
学校评选学生阳光体育冬季长跑活动优秀班级，以年级为单位，每个年级评选前2名，对学生个人和班级进行表彰。
九、优秀班级评选条件
1、冬季长跑活动组织有力，老师以身作则，学生参与率高，任务完成好，学生普遍跑完里程，锻炼效果显著。
2、宣传活动好，积极做好学生思想工作。
3、积极向广播站投稿，宣传班里积极参加锻炼的个人。
4、牢固树立安全第一的思想，掌握每位学生的体质情况，凡不具备长跑条件的学生可改为其他锻炼项目，在活动期间防止发生任何安全事故。
十、注意事项
1．注重安全教育和体育卫生教育，按顺序开始跑步。
2．班级前后距离保持3米，后面班级不允许超越前面的班级。
3．在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4．班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，可以实行免跑，或安排其它可行的练习。
5．各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进的长跑计划，加强长跑活动的技术指导。
十一、安全保障
1．学校成立阳光体育长跑领导小组，由教科室具体负责，体育组组织落实，各年级组长、各班班主任全力协助，学校德育处、教务处、总务处全力支持，共同合作完成本次长跑活动。
2．体育组和总务处协同做好场地的维护工作，保障长跑活动顺利进行。
隆德县第二中学
2013年1月10日