2012东湖小学阳光冬季长跑活动方案
指导思想：为贯彻国家开展的亿万学生阳光体育冬季长跑活动。有效调动学生参加活动积极性，增强学生体质，深入开展阳光体育活动，决定自11月起在我校组织开展阳光体育冬季长跑活动。
活动主题：热爱祖国从体育锻炼开始
组织机构：组长：徐爱红
成员：石敏 张立新
活动安排：
一、各班级负责老师做好学生的动员宣传工作，督促学生认真持久地参加本次活动。做好本班的体育骨干的分工安排等组织监督工作。学生必须列两纵队跑，中等匀速，班主任控制好学生的活动安全，身体状况允许下，班主任老师带跑。若班主任老师不在校，由副班主任老师带领和组织。
二、活动时间：从2012年11月起，每天的早自习前和大课间时间进行长跑锻炼。结合学生的跳绳活动，跑完每天的规定运动量，再开展跳绳等其他的体育活动，丰富活动内容。
三、组织冬季长跑的活动起跑仪式，积极宣讲“热爱祖国，重要的是每个人的全面成长，体育锻炼是全面成长的关键一步”。
具体流程：
1、大课间操场中集合，升旗仪式的队形。
2、体育组长讲活动的要求：时间、队形、安全、场地安排、运动量。
3、校长进行宣传号召，宣布活动启动。
4、在体育组老师引导下各班依次开始跑操。（以后每天都是先集合，集体热身后再进行跑操练习，以免学生受伤。）
5、播放音乐（三首儿歌）。完成跑操定量的班级进到操场中开展跳绳活动。电子屏时间10：37各班陆续准备第三节课。
6、组织调动：石敏老师负责调动5、6年级学生先进外道（3、4道），徐爱红、张立新两位老师负责组织调动1---4年级学生进入内道（1、2道），今后都严格按此顺序进跑道，确保安全。
7、照相：郭勤 保健救护：王昌荣 安全纪律检查：本周安全值勤人员。
四、活动的运动目标要求：1—4年级每人每天800米（沿操场跑道5圈）。5—6年级每人每天跑1000米（沿操场跑道6圈）。为方便统计集体列队完成。每天练习量可在早锻炼和大课间两个时间段分步完成，再配合以跳绳活动。全校各班跑步的里程统计上报体育组，体育组汇总出进度，第二天进行反馈，宣布剩余里程，本次活动总里程为从台湾澎佳屿到钓鱼岛的直线距离140公里（合计140000米）。各班共同跑完里程本次活动完成。
五、做好安全工作，各班老师提前了解本班学生体质和健康状况，及时调整不适合剧烈运动学生的运动量和活动项目。体育组将下发一个表格，做好不适合剧烈运动学生的登记工作。跑行中的安全规则：不得急停、推搡和抢先插队，有紧急情况要停下的要先迅速离开跑道并示意。
六、场地使用规则：各班列两队反时针跑。五、六年级在3、4道（外道）跑，一二三四年级1、2道（内道）跑。
七、做好活动的宣传上报工作，体育组和大队部将本次活动的宣传图片报道资料及时整理上传上报。
八、及时总结，对每天按时完成活动量的班级进行表扬，对积极参与指导的班级负责老师进行表扬。
武昌区东湖小学体育组、大队部
2013年1月10日