江口中学开展阳光体育冬季长跑活动的方案
自2007年教育部、国家体育总局、共青团中央共同组织开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动（以下简称冬季长跑活动）以来，我校师生始终积极响应。今年，全国将继续开展以“热爱祖国从体育锻炼开始”为主题的第六届亿万学生阳光体育冬季长跑活动。根据《浙江省教育厅办公室转发全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》（浙教电传〔2012〕449号）精神，现制定符合我校实际情况开展冬季长跑活动的方案：
（一）
在12月中旬启动冬季长跑活动的仪式，要学生充分认识冬季长跑活动的重要意义。冬季长跑活动是全国亿万学生阳光体育运动的重要活动内容，是提高学生身体素质，培养顽强意志品质的有效活动形式。我校高度重视，将其纳入中学生每天一小时校园体育活动的内容，认真组织实施。学校领导身体力行，带动全校师生积极参加。
（二）
由于学校运动场地小，长跑活动分区域进行。在每天的二操结束后，高一、高二每个行政班分成六路纵队（女生内跑道男生外跑道），在体育委员的带领下，进行有组织的长跑活动，运动量适中，遵循体育活动规律。高三每个班分成四路纵队绕教学楼进行长跑活动。
每个班完成2000米的跑步距离后，在教师指定的场地进行放松活动。
（三）
建立有效的完善的长跑检查制度。每天每班由班主任和体育骨干带领，体育教师组织管理，统一在音乐的伴奏下进行跑步，每个班要注意控制跑速，队伍要排整齐，检查的同学随班跑步，记录跑步过程中的问题。等跑步结束，做整理活动时，检查同学向值日体育老师上报被检查班级的情况。体育教师进行小结，特别差的班级进行再次锻炼，其余同学跑步结束。
（四）
把长跑活动归到阳光活力社团活动中来，由学生自我管理，择期进行比赛活动。资料上传，放入社团活动
（五）
进行有奖征文活动，鼓励学生踊跃参加。
（六）
开展冬季长跑活动有计划，有组织，有总结和反思。把资料上传至阳光体育网站。