随着人们生活水平的提高，人们对健康越来越重视了。而在冬季里进行长跑运动，更是赢得了大家的青睐。因为它与竞技体育中的马拉松长跑不同，它是以群众参与的方式进行长跑以缓解紧张工作与学习给人们带来的压力，顺便联络一下人们之间的感情。
冬季长跑是一项全身性的体育运动，对全身各器官系统都能产生良好的影响:
【1】增大肺活量，使肺功能变强。
【2】促进血液循环，使心脏和血管系统更加发达。
【3】消耗一些代谢物，增加肌肉的强度。
【4】增加关节柔软度以及强化骨骼。
除此之外，长期进行长跑运动，对人的心理也会有很大好的影响，
比如:
【1】振奋人们的精神，进而提高人的抗压能力。
【2】开发人的创造思维，提高个人的处事效率。
【3】增强人们的自信心，使人能更好地突破自己的极限。
因此，在冬季里组织进行长跑运动是个很好的决策，它不仅会提高同学们的身体素质，而且改善同学们的精神面貌，其中更为重要的是能增强他们抵御寒冷的能力，在无形中也磨练了人们的意志。
所以，学校应该更加注重这次的长跑运动，尽力鼓励大家积极投入其中，为冬天冷清的校园添加几份温暖。当然，在操作过程中，要充分考虑学生的具体情况，比如课程的安排与身体的状况等，进而制定一些合适的长跑方案来更好地锻炼他们的身体素质。
冬季长跑，健康你我！故，亲们，跑起来吧！让我们以更好的姿态去拥抱属于我们美好的未来。
准备好了吗?预备~~~跑······
作者:英语124班 袁惠娟
文字编辑:院记者站