老师们、同学们：
大家好！在这个洒满阳光的日子里，我们齐聚在这里，共同开启一项很有意义的活动——阳光体育，冬季长跑。
相信同学们都知道生命在于运动这句名言吧！长跑具有其他运动项目不可替代的锻炼效果，可增强心血管系统和呼吸系统的功能，促进运动系统、神经系统和各脏器的健康工作，从而提高肌体的抗病能力。经常从事长跑运动的人，即使在紧张的学习和工作中，也不容易感到疲劳。
拥有强健的体质和健康的心理也是我们工作和学习所必备的重要条件！
但是，很多人明知道他的好处很多，却坚持不下去，主要原因就是自身的懒惰以及害怕冬天寒冷的天气。相信我们实验小学的学生们能将困难变成我们前进的动力，圆满完成这次“阳光体育，冬季长跑”活动。
同学们：你想变得健康吗？你就跑步吧！你想变得美丽吗？你就跑步吧！你想变得聪明吗？你就跑步吧！
我的讲话完了，谢谢大家！
2010年11月22日