2012学年金山区石化第一小学冬季长跑活动计划
一、指导思想
以《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2007〕7号）精神，根据全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室《关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动通知》（阳光办〔2012〕12号）的要求，广泛开展阳光体育运动为宗旨，通过开展2012年学生冬季长跑活动，培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质，掀起我校学生冬季体育锻炼的新高潮。
二、活动主题：阳光少年、快乐长跑、健康你我
三、参加对象：全校师生
四、组织机构
领导小组：
组长：王慧芬
副组长：张嬿、姚群
组员：吴慧菁、杨旭燕、徐江、沈菁、向兰军
工作小组：
组 长：向兰军
副组长：徐兴忠
组 员：徐军、吴增堂、王正伟
五、活动时间
2012年12月——2013年4月
六、具体工作
（一）启动阶段
启动仪式时间：2012年12月24日（第17周周一）上午升旗仪式
启动工作安排：
项目内容负责人员时间截点宣传黑板“阳光少年、快乐长跑、健康你我”——石化一小2012年冬季长跑启动仪式美术组第16周周五启动仪式主持：起跑仪式宣读：活动方案及动员讲话宣布：长跑活动正式开始起跑：带领全校学生按规定场地长跑摄像摄影向兰军向兰军王慧芬徐兴忠潘奇峰薛骊婷第17周周一上午升旗仪式 发放告家长书主要排摸学生身体状况吴慧菁第16周周四发放每周冬季长跑记录表”（见附表）徐兴忠每周五午会课上交体育室安全预案制定《石化一小冬季长跑安全预案》姚群
长跑时间：大课间（长跑结束后进行花式短绳训练）
场地安排：大操场，篮球场。
备注：
1、长跑队形均为两列纵队，方向为逆时针绕场跑。
2、各班位置：
一年级：教学楼前场地，依次为一1、一2、一3、一4
二年级：大操场南侧草坪，依次为二1、二2、二3、二4
三年级：大操场北侧草坪，依次为三1、三2、三3、三4
四年级：内侧两根跑道，依次为四1、四2、四3、四4
五年级：外侧两根跑道，依次为五1、五2、五3、五4
运动量参考：
年级距离（每天）圈数一400米教学楼前场地5圈二500米大操场北侧草坪5-6圈三600米大操场南侧草坪5-6圈四800米大操场外圈5-6圈五1000米大操场外圈5-6圈
人员安排：
主要负责：班主任、体育教师（大操场外侧跑道：徐军；大操场南侧草坪：徐兴忠；大操场北侧草坪：王正伟；教学楼前场地：吴增堂）
协助管理：搭班老师；
行政管理：按行政护导安排深入相应年级
卫生保健:朱连华
摄影:潘奇峰
备注：班级管理教师一前一后，切实保证长跑活动安全有序。
（二）活动进程
第一阶段：2012年12月，适应阶段。全体师生共同积极参加，进入角色，起初先让学生慢慢体验适应长跑的过程，根据实际情况调控每次长跑时间，逐步加大长跑距离，做到循序渐进。
第二阶段：2013年1月—2月，平稳阶段。挑战自我，享受快乐，学生每天能坚持8—12分钟长跑。寒假期间，家长督促和指导孩子坚持长跑运动，并做好记录。（附记录表）
项目参加对象负责人员时间截点长跑日记二三年级大队部2月开学交，每班推荐3-4篇学生征文四五年级2月开学交，每班推荐3-4篇活动简报四五年级2月开学交，每班推荐2-3张摄影作品全校学生3月初(每班5张)学生调查问卷三四五年级教导处3月底(每班10份)网上注册三年级待定
第三阶段：2013年2月—3月，提高阶段。加大难度，提高耐力，开展全校长跑比赛，初定下学期第5周3月18日周一体锻课，并迎接区长跑比赛。（体育室负责）
（三）总结阶段
1、迎接区长跑抽查: 以年级为单位进行比赛，男、女各5名，成绩计算以最后一名为准，具体年级如下：小学组三（600米）、四、五年级（1000米）。
2、材料整理，活动总结
七、其它注意事项
1、服装宽松，穿运动鞋，跑前进行热身运动。
2、加强安全教育，各班严格按照学校设计的场地、路线以及时间进行活动，在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，在班主任和搭班老师的带领下，队伍整齐，步调一致。严禁说话、推挤他人，避免伤害事故的发生。
3、各班班主任应及时了解学生的身体状况，坚决禁止有心脏病、心脑血管病或其它特异体质及肢残学生参与此项活动，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
4、雨天室外跑步暂停，班主任负责采用室内活动代替长跑运动。
5、学校将对冬季长跑活动中班级开展情况进行检查，并把它纳入班级考核。
附1：《2012学年石化一小阳光体育冬季长跑活动记录表（班级）》
附2：《2012学年石化一小阳光体育冬季长跑活动记录表（寒假）》
金山区石化第一小学
2012-12
2012学年石化一小阳光体育冬季长跑活动记录表（班级）
第 周班级： 记录人： 辅导员签名：
日期 班级人数 长跑人数 缺席人数 缺席原因 长跑距离
每周活动心得（50字左右）
2012学年石化一小阳光体育冬季长跑活动记录表（班级）
第 周班级： 记录人： 辅导员签名：
日期 班级人数 长跑人数 缺席人数 缺席原因 长跑距离
每周活动心得（50字左右）
2012学年石化一小阳光体育冬季长跑活动记录表（寒假）
班级 学号 姓名___________-
时 间 距离（米） 家长签字 时 间 距离（米） 家长签字
月 日 月 日
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坚持长跑天数 长跑距离合计
学生活动心得：
家长留言：
备注：1、每天长跑活动结束后学生自己填写长跑时间、距离，家长签字。
2、为了孩子有一个强健的体魄，请各位家长积极配合学校举行的冬季长跑活动，合理安排作息时间，在家长监督下安全地进行长跑运动。
3、谢谢各位家长对学校工作的支持！
金山区石化第一小学
2013-1-24