承德石油高等专科学校阳光体育活动实施方案———阳光长跑
课外体育锻炼实施细则 为贯彻教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知精神，积极响应“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的倡议，大力营造良好的校园体育文化氛围，不断增强大学生的体育意识，保证学生每天有一定时间的课外体育锻炼，促进和提高我校学生的身体素质和健康水平。经学生处、团委、体艺部研究决定，自2012年2月起，承德石油高等专科学校实行学生阳光长跑（早操）、课外体育锻炼制度，同时，采取一系列措施鼓励学生积极参加体育各单项协会活动及校内、外竞赛活动等。
一、阳光长跑1.早操的基本要求（1）早操是促进学生按时起床，养成良好学习生活习惯的一种方法，广大学生应当充分认识早操的必要性，以积极的态度自觉进行早操。（2）时间：每周一至周五早6：10—7：00为学生出早操时间，每人每周长跑不少于三次。（3）地点：田径场、环校公路（4）内容：跑步、第九套广播体操。 2.早操考勤制度（1）考勤方式：学生早操考勤采用签到制度。（2）考勤方法：点名工作由各班体育委员负责，由体艺部和学生处共同负责对各系进行抽查。（3）除各班体育委员日常考勤外，每日值班老师抽点各班，并于当日8：50－9：00将当日早操出勤情况汇报本班辅导员处，每周一将上周学生出勤情况报体艺部。（4）学生早操时不得托人或代人虚报出勤，一经发现通报批评。3.请假制度 （1）患有不适宜运动疾病、运动伤病或特殊原因不能参加体育锻炼的，以系为单位出具校医院和系里证明到体艺部登记，办理请假手续。早操一般不批请事假。 （2）学生如遇特殊情况请假，需经本班辅导员批准，出示假条并签字。凡不按规定履行请假手续者，一律按旷操处理。4.奖惩办法（1）每个学生早操的出勤情况，应作为该生本学年各类评优、评奖内容之一。三次无故不进行早操者，本学年不能参加各类评优、评奖。（2）早操出勤率在80%以下的学生，该学年的体育课成绩不合格。
二、课外体育锻炼课外体育活动是学校体育的重要组成部分，是促进和提高我校学生 的身体素质和健康水平的有效途径，广大学生应充分认识到课外体育锻炼的必要性，并积极参加课外体育锻炼。1.参加对象：我校在籍大一、大二全体学生。2.活动时间：每人每周活动不少于三次，每次活动时间不少于一小时。3.活动内容：（1）课外体育锻炼：长跑、健身走、球类运动、健美操、跆拳道以及其他体育锻炼内容。（2）校运动队训练：田径队、乒乓球队、健美操队训练。（3）竞赛活动：校级比赛、年级比赛、班级比赛以及各单项协会组织的竞赛活动。4.管理办法：（1）各系阳光体育活动领导小组负责督促课外体育活动计划的制定和实施情况。（2）由体艺部协助各系制定课外体育活动计划，组织和开展各项课外体育活动。（3）各行政班级根据制定的班级课外体育活动计划组织进行各项体育活动，课外体育锻炼的出勤情况由班长或体育委员负责统计并报至体艺部，辅导员负责督促检查；参加各单项体育协会学生的出勤情况由协会负责统计并报至各行政班，各协会指导老师负责督促检查；各运动队运动员的出勤情况由教练员负责报至各班，学生参加校级比赛、年级比赛以及班级比赛的次数由班长或体育委员负责统计报至体艺部。（4）各系组织课外体育锻炼所涉及的场地、器材由体艺部负责安排。（5）未尽事宜由体艺部负责解释。5.奖惩办法（1）学生每学期参加课外体育锻炼或各单项体育协会活动的次数不得少于30次，每缺勤1次本学期体育课成绩扣1分(最多扣满10分)。（2）学生课外体育锻炼的出勤情况，应作为该生本学年各类评优、评奖内容之一。三次及以上无故不参加课外体育锻炼者，本学年不能参加各类评奖、评优。（3）各系学生的课外体育锻炼出勤率作为评选“先进集体”的条件之一。
三、安全措施要求各系及指导教师牢固确立安全第一的意识，把阳光体育活动安全放在首要位置。活动前和活动中要对学生进行安全教育，落实好安全防范措施。建立应急预案。1.遇有学生发生摔伤、骨折、扭伤等伤害事故，立即将其送往校医院救治，情况较严重由校医院送治疗条件较好医院治疗。（校医院电话：）2.遇有学生四肢无力、面色苍白等身体不适症状，立即将其安置到校医院休息，并给予补充水分。3.发生上述第一、第二条款情况，指导教师立即以书面形式向学生所在系报告，同时通知所在班级辅导员。4.分析原因，及时作出处理意见。