健康的体魄，是高楼大厦的砖瓦；健康的心灵，是美好蓝图的原色；健康的人生，是巍峨矗立的丰碑。伴着阳光体育的朝阳，青少年学生满怀激情地参与到阳光体育活动的实施中来，让“健康第一”的可持续发展理念深入到每一个学生的血液中来，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而构建丰富多元的校园文体生活，促进学生身心健康和谐发展。
一、指导思想
为了全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》《进一步加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，在全校学生中树立“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的成长理念，在广大学生中培养热爱祖国从体育锻炼开始的意识，形成崇尚运动、健康向上的良好风气，促进和谐校园及学生文体活动的开展，养成学生积极主动的体育锻炼习惯。我校以《学校体育工作条例》为体育工作的基本法规，根据怀远县《关于开展第六届百万中小学生阳光体育冬季长跑通知》要求，以“三位一体“特色育人体系为培养模式，以贯彻落实阳光体育运动为基本目标，并结合我校实际情况特制定本实施方案。
二、活动主题
“热爱祖国从体育锻炼开始”
口号:热爱祖国，积极锻炼！
我运动，我健康，我快乐！
阳光体育，阳光生活，阳光自我！
三、时间安排
1、第一阶段2013年1月至月底
2、寒假（2013年2月）
3、下学期开学至2013年3月底
四、阳光体育工作领导小组
组 长：刘庆兵
副组长：刘仁广
组 员：各班班主任及全体体育老师
四、实施目标
1、.树立科学的人才观。充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的积极作用，充分激发学生对体育学习的自觉性，形成良好的锻炼意识。
2、确立合理的教学观。阳光体育运动与体育课教学、课外活动相结合，严格执行《教育部国家体育总局共青团中央关于开展亿万学生阳光体育运动的通知》的精神。组织丰富的课外体育运动竞赛，确保每天一小时的体育锻炼时间。使95%的学生每天参与锻炼，并达到《学生体质健康标准》及格等级以上，掌握至少2项日常锻炼的体育技能。
3、.营造良好的舆论氛围。通过多种形式、多条渠道，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心。
4、建立学校阳光体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进学生健康成长的良好育人环境，养成终身体育锻炼的习惯。
五、活动组织
1、在全校范围内开展健身长跑、踢毽、跳绳三项冬季锻炼活动。全校学生继续利用早上、广播操时段、下午放学进行长跑，组织形式同以前，每天不少1500米，利用下午大课间时段进行踢毽、跳绳。
2、寒假长跑等活动。每位同学在假期始制定假期长跑等活动计划，个人或几人组成小组付诸实施，同时作好记录，活动留影等，活动结束后，看哪位同学、班级完成的象征性长跑路程最远，耐力指标值提高度最大。
3、新学期开学初活动。全校学生继续利用早上、广播操时段、下午放学进行长跑，组织形式同前，每天不少于1500米。各班作好记录，活动结束后，看哪个班完成的象征性路程最远。各班充分利用大课间时间重点进行踢毽和跳绳等活动。要求所有同学人人都会跳短绳，女生要人人都会单足踢毽。
4、活动结束后，各班依据活动活动图片，并评出首批“阳光少年”。
六、总结表彰
在阶段性活动结束之后，学校将总结评比，对先进集体和个人予以表彰并报导、宣传他们的先进事迹。
七、注意事项：
1、.班主任老师认真做好本班学生思想工作，充分调动学生参与此项活动积极性，大力宣传此项活动对提高学生体质健康水平的有效性。
2、.对经证明患有心血管疾病和致残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止发生意外伤害事故。
3、布置学生穿适合运动的服装和运动鞋，体育课、课外活动中慢跑时应注意保持前后距离，控制好跑速。
4、班主任、体育教师在长跑活动中维持好秩序，保证队伍正常行进。如有学生长跑中发生不适，班主任或体育教师应立即送医院，由医生酌情处理。