高升学校小学部“冬季体育锻炼”活动方案
为进一步落实中共中央国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，大力开展青少年阳光体育运动，，有效提高学生体质健康水平。根据市、县教育局下发的通知，特此制定高升学校小学部“冬季体育锻炼”活动方案。
一、“冬季体育锻炼”领导小组
组 长：冯立新
副组长：陈树冲 宋 峰
组 员：冯 亮 张福新刘永春 杨福春 佟川 各班主任老师
二、领导小组的分工与责任
冯立新组长负责制定此项活动的各项安排。
陈树冲副组长负责此项活动的落实情况。
宋 峰主抓六年组的活动；
冯 亮主抓五年组的活动；
佟 川主抓四年组的活动；
刘永春主抓三年组的活动；
杨福春主抓二年组的活动；
张福新主抓一年组的活动；、
各班主任主抓本班级的活动；
各负责人要根据上级文件精神，切实开展“冬季体育锻炼”活动，要保质保量完成此项活动的指标，并真正达到预期的效果，提高学生的体制健康水平。
三、“冬季锻炼”活动活动项目、时间
1、项目
长跑：活动期间我校制定的总长跑距离为140公里（从澎湖佳岛到钓鱼岛的大约距离），活动期间学生在校的时间为85天，利用在校的时间到2013年4月末是跑不完总长距离的，因此除学生要利用假期坚持长跑。
学生在校期间需完成的各种活动量：
五六年级每天跑2000米，三四年级每天跑1500米，一二年级每天跑1000米。
跳绳：每名学生每天跳400—600次，注重双摇。
踢毽球：每生每天不少于400个，注重盘踢，同时鼓励三五成群集体踢，为明年在全县校园推广毽球活动做准备。（如果有时间和能力，可以由刘佳子老师组建毽球队）
2、时间
2012年11月5日至2013年4月30日
四、具体要求
1、各年组必须加强领导，做到有组织、有检查、有评比。
2、学生做到人手一绳一毽球。绳不能用电线做；毽球必须是羽毛做的，毛长不短于12厘米。每天保证锻炼1小时。
3、各班级每个项目要组织班内选拔赛，为参加学校组织的比赛做准备。
4、领导小组不定期对各班的活动进行检查。
5、各年级负责人，要加强活动的管理，确保活动安全。
五、活动方法及措施
方法：
1、长跑：此项活动由学校统一组织。各年组负责人要根据文件的要求及本校的实际情况，制定长跑的路线，以保证学生既能达到活动量，又能达到全校统一和谐。
2、踢毽球、跳绳 这两项活动以班级为单位。
措施：
1、学校“冬季体育锻炼”领导小组，要根据上级文件精神，合理安排时间，组织全校师生进行长跑锻炼。
2、各班级要将学生分成小组，并选派有责任心的同学当组长，使踢毽球和跳绳活动层层落实，切实开展好此项活动。
3、个班级要有详细记录。对存在的问题认真分析，及时解决，如有大问题应及时上报负责人。
“冬三项”锻炼记录表
日 期
姓 名 长 跑 跳绳 踢毽 长 跑 跳绳 踢毽 长 跑 跳绳 踢毽 长 跑 跳绳 踢毽 长 跑 跳绳 踢毽 长 跑 跳绳 踢毽 长 跑 跳绳 踢毽
说明：1、五六年级每天跑步2000米，三、四年级1500米，一、二年级1000米；跳绳每名学生每天跳400~600次，注重双摇。每天踢毽球不少于400个。注重盘踢。
2、达到指标的（超标的）在项目栏里打“√”，没达标记录实际成绩并做好说明。