作为川高的一份子，我认为阳光跑操活动是一项非常好的活动。这对我们的身心健康有很大的帮助。
不少同学对跑操总是有一种讨厌或厌恶感，会觉得累。因此不少同学会找各种各样的理由推脱，不参加跑操。然而，我却感觉到跑操是非常好的。跑操可以锻炼我们的身体，提高免疫力及自己的耐力。有的同学会觉得自己体重比较重，跑不动。其实不然，胖的人就更应该要参加跑操。跑步是减肥的最佳途径。因此，不论胖瘦都应该积极参加跑操活动中来。
不仅是身体方面，跑操对我们的心理健康也有很大的帮助。在一天紧张的学习生活中，压力很大。很多学生在心理上承受巨大的压力。在跑操中，我们可以大声的呼喊口号，这样可以很好的缓解心中的压力，能够再次以良好的心态投入到学习中来。而且，跑操还会锻炼我们面对困难的自我调节能力，特别是那些害怕跑操的同学。
跑操也是一项集体性活动，需要全班同学的配合。只有配合默契，才能跑的整齐，跑的好。因此，阳光跑操运动会锻炼我们与同学相处的能力，以及对于外部影响的协调能力。作为高中生，有的即将成年或已经成年，我们也需要这样的活动来到了自己与人相处，适应社会的能力。为以后步入社会做准备。
我个人感觉跑操有着其独特的魅力。总之，跑操是一项对身心健康，社会适应能力与同学和睦相处有极大帮助的运动。许多同学畏惧跑操。不过，只有你积极参加进来，久而久之你就会爱上跑操。
阳光跑操，我们来了。