阳光体育冬季长跑活动总结
---辽宁省锦州市黑山县第一初级中学
黑山县第一初级中学始建于1923年，学校文化底蕴深厚，教育教学设施齐全，是辽宁省体育项目传统学校。目前学校占地面积4万平方米，建筑面积7600平方米。现有30个教学班，学生1650人。近年来学校为全面贯彻教育部、国家体育总局、共青团中央关于全面启动全国亿万学生阳光体育运动的通知精神，认真落实“健康第一”的指导思想和“阳光体育冬季长跑”计划的实施，促使广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，健康快乐成长，切实提高学生体质健康水平，学校根据自身实际情况开展了适合我校学生特点、便于实际开展的“阳光体育冬季长跑”活动，取得了可喜的成效，现将活动开展情况总结如下
一、统一思想，凝聚共识，全面开展“阳光体育冬季长跑”活动。
调查显示，我国青少年耐力、速度等体能指标20年来持续下降，近10年来下降趋势加大‘小胖墩’逐年增多。学校领导清醒地认识到：积极开展阳光体育运动是全面贯彻教育方针、全面推进素质教育的必然要求，是提高全体学生体质健康水平的主要举措，学校一定要增强做好青少年体育工作的紧迫感和使命感。“阳光体育冬季长跑活动”是“阳光体育运动”的重要组成部分，是提高学生身体素质，培养顽强意志品质的有效活动形式，要让 “每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”、“ 健康、运动、阳光、未来”的口号入脑入心，并身体力行，使学生们在运动中寻找快乐，并从枯燥的跑步中体验到趣味性。
1、加强领导，组建机构，明确职责。
学校建立了较为完善的管理体系。率先成立了体艺部，由副校长张福春专门主管主抓体艺工作。成立了学校“阳光体育冬季长跑”活动领导小组，由一把校长任组长，张福春副校长任副组长，领导小组成员每人分管一个专项，做到各司其职，互相协同，加强检查，注重指导。体艺部承担阳光体育活动计划的制订和活动的落实，在具体工作中，为防止活动流于形式、计划形同虚设，做到“五有”、“四定”、“三落实”。“五有”即有计划、有制度、有检查、有总结、有专人负责；“四定”即定主题、定地点、定时间、定人员；“三落实”即活动保障落实、管理评价落实、成果实效落实。这就为“阳光体育冬季长跑”活动顺利实施提供了有力保障。
2、借助媒介，营造氛围，传播理念。
参加阳光体育长跑活动,不仅是每天简单地进行一些体育锻炼活动，而是要让健康和运动的理念深入内心,并成为自觉的习惯。学校通过举行冬季长跑活动启动仪式，国旗下讲话、校园电视台、滚动屏幕、橱窗、班报、校墙标语等宣传媒介，大力宣传阳光体育长跑活动的意义，让师生深刻地认识到提高自身体质是一项“长久之计”，对每一名学生来说“我运动、我健康、我快乐”、“拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命”。以此在全校掀起了热爱体育运动，人人参与运动的高潮。
二、精心组织，丰富内容，全方位开展“阳光体育冬季长跑”活动。
为深入系统地开展好阳光体育冬季长跑活动，我校每年确定一个主题，再上一个台阶，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，逐步提升学生耐力素质水平。
2008年以“阳光体育与奥运同行”为主题
2009年以“阳光体育与国庆同行”为主题
2010年以“阳光体育与健康同行”为主题
2011年以“阳光体育与我同行”为主题
2012年以“阳光体育与科学健身校园行”为主题
此外，我校把阳光体育冬季长跑活动纳入日常教育教学计划之中，与体育课、大课间体育活动和课外体育活动有机结合，制订操作性强的实施方案。即充分保证学生在校的体育锻炼时间，又促使学生在家进行体育锻炼，全面促进学生的健康成长。
具体做到了“五个结合”：
1、把“阳光体育冬季长跑活动”与常规教学相结合。
常规体育教学每班每周三节课，为使每个学生每天达到运动标准，首先由体育教师根据不同学生的身体条件和特点，为男女生量身制定冬季长跑运动处方，使学生有针对性的进行体育锻炼。其次体育教师在课堂教学结束前5分钟把1500米跑以男女混合分组竞赛的形式引入课堂，发挥竞赛的激励作用，使学生乐于跑步，切实提高学生的综合身体素质。
2、把“阳光体育冬季长跑活动”与每天锻炼一小时相结合。
在学生每天锻炼一小时校园体育活动中学校是这样安排的：每天9.25-10.00点是40分钟大课间时间，活动包括先踢毽、跳绳后、做两套操，然后每生2000米跑步；体育课45分钟、课外体育活动一课时(当天没有体育课的班级午后利用第七或第八节课由班主任教师组织、督促班级学生准时到操场,体育教师专业指导,进行一小时集体体育锻炼。内容包括垫排球、踢毽子、跳绳、仰卧起坐、引体向上、掷实心球、立定跳远、拔河以及400圈3圈长跑。体育教师和学生督察员按班级记录下每天参加长跑锻炼的人数及完成的里程数,还通过黑板报公布各班的长跑标兵先进集体和个人,从而在学生之间掀起一个你追我赶,人人争当长跑排头兵的热潮。阳光体育活动在我校真正让学生“动”起来，学校“活”起来了。
3、把“阳光体育冬季长跑活动”与“体育、艺术2+1”活动相结合。
体育“2+1”活动在学校已经广泛开展起来，并每天坚持不懈地进行活动。我校充分利用这种优势，将太极拳、垫排球、跳绳和2000米跑交替进行、有机结合起来。既解决了操场小，学生人数多的现象，又让学生感受到了多种体育活动的不同魅力，使“阳光体育冬季长跑”活动的变的丰富多彩，趣味十足。又增进了同学间的友谊，提高了同伴之间的合作能力。
4、把“阳光体育冬季长跑活动”与《国家学生体质健康标准》相结合。
学校充分利用体活课的优势，定期测试学生“阳光体育冬季长跑活动”的效果，认真做好成绩比对记录，很好的敦促每一个学生活动达标。现在全校95%以上的学生50米×8、800米或1000米跑测试项目成绩达到及格，50%以上学生成绩达到良好，30%以上学生体育成绩测试达到优秀。
5、把“阳光体育冬季长跑活动”与家庭锻炼相结合。
学生从不愿意跑到习惯长跑需要一个过程，这就需要学校老师坚持以身作则，同时需要家长密切配合，为使学生体能不断得到增强，在开展冬季长跑之初，每年学校向学生家长发放一封信，告知家长冬季长跑的重要意义，要求学生每天在家锻炼15分钟，以及号召家长在节假日期间督促孩子完成长跑,并请家长帮助提供反馈信息。为使这一要求落到实处，积极充分利用好家校联系卡。每天由家长如实把学生在家进行体育锻炼的时间和形式，填写在联系卡上，第二天早晨由班主任负责检查，体艺部领导、教师负责按年部抽查，检查结果纳入学校周流动红旗评比中。
三、用五年的坚守换来学生体质的改善。
每一年的长跑启动仪式、每一届学生、每一天的坚持，师生们体质日积月累的提升、朝气蓬勃、健康向上的精神面貌，无不说明坚守的力量。
2008至2012年我校共有16名学生在全县体育运动会上获得过长跑冠军。
2011年8月在第五届辽宁省县区运动会上，我校八年九班赵兢赫同学获得跳远冠军，八年五班刘晨廷同学获得跨栏冠军。
我们的家长如是说：孩子经过一个冬天的长跑，饭量大涨，能吃能睡，学习劲头足，一个冬天也没有感冒。
我们的班主任和任课老师如是说：自开展阳光体育冬季长跑活动以来，学生跑操技术动作越来越规范，学生患伤风感冒少了，上课精神更加饱满了，体质也有了明显提高。这充分说明我校的阳光体育冬季长跑活动已经取得了显著效果。
阳光体育冬季长跑活动以来，我校给予了高度重视，组织工作有条不紊，效果异常显著。它发挥着其它教育所不能替代的特殊效能，同时我们也看到体育教育蓬勃的生命力。实现了“学生动起来，教育活起来，校园靓起来”的绿色发展理念，促进了学校整体办学水平的提高，提升了学校文化品位和社会声誉，我校将不断实践、不断摸索、不断总结，使阳光体育冬季长跑活动安全、健康、有效、持久地开展下去。
黑山县第一初级中学
二0一三年五月