南通市东方中学大课间活动实施方案
2012.9.2
一、活动宗旨
贯彻落实江苏省学校体育工作会议精神，牢固树立“健康第一”、为全面推进素质教育，进一步加强学校体育工作，切实增强学生体质，促进和谐校园建设，根据全国、省、市、区各级专题会议要求，在前期开展的基础上，学校将进一步深化创新，突出特色，大力开展学生阳光体育运动。
“以人为本”的指导思想，以培养德才兼备、身心健康、体魄强健、意志坚强的一代新人为己任。以阳光体育运动为载体、以体育运动为题材，在全校掀起体育锻炼热潮，切实增强学生体质，切实减轻学生课业负担，全面推进素质教育，促进学生全面发展。
二、活动主题
我运动、我健康、我快乐
三、活动要求
人人有项目 班班有活动 学校有评比
四、组织机构
组 长：羌松延
副组长：姚敏 顾建兵
成 员：杨柏松、顾江亚、陈黎明、郭小平、何美红、何红贵、阚云光、全体班主任、体育组全体老师
五、实施内容
第一阶段（20011年9月—11月）
以学生兴趣爱好入手，带领学生全员参与，开展学生喜闻乐见的体育活动，突出特色，培养和激发学生对体育运动的兴趣，养成体育锻炼的良好习惯。
1. 规范作息时间 坚持科学规范的学生作息制度。制定科学
的作息时间表，保障学生睡眠时间和参加体育锻炼的时间和权利。
2.坚持大课间活动 积极开展大课间体育活动，确保学生每天
1小时体育活动时间。上午9：20－9：45下午3：40－4：30开展体育大课间活动，切实做到“五定”，即定计划、定内容、定时间、定场地、定指导教师。
3.开足开齐体育课 坚定不移的执行7－9年级每周3节体育课的课程设置计划，同时要积极推进体育教学改革，不断提高体育课堂教学质量。
4.突出特色建设 学校着重加强体育特色项目的建设，充分发
挥学校体育教师的特长，进一步完善自编操，在原有基础上，创编新动作，加入武术操里有一定难度的动作，激发学生兴趣，做好全面普及工作。
5.开展月竞赛活动 每月学校将按照阳光体育运动竞赛活动具体安排开展丰富多彩的活动。
6、组织召开我校第十五届阳光体育运动会，并选拔一批优秀运动员组队参加南通市阳光体育运动会。
第二阶段（2011年12月—2012年1月）
1.继续深入开展第一阶段活动。
2.按照阳光体育运动竞赛活动具体安排开展，开展日日比、月月比竞赛。坚持每天跑操、大课间等活动等，组织校学生会学生天天打分，月月评比，大课间得分和文明班级评比挂钩。
3.做好《学生体质健康标准》测试 。 深入做好《学生体质健康标准》测试工作，认真执行体质健康测试报告制度，做到规范化、制度化，以此全面落实《学生体质健康标准》。
4.做好体育科目测试。 认真做好南通市初中体育自考项目的测试工作。学校要将体育科目测试成绩作为学生综合素质评价的组成部分，进一步完善学生评价机制。
举行成果展示 学校将定期组织阳光体育运动成果展示活动。鼓励学生积极参与体育活动，充分利用现有体育设施，逐步提升学生的体育运动技能和运动水平，促进学校体育工作再上新台阶。
六、大课间活动内容及过程：
1、排球：负责人——樊晓城。
要求：以双手臂内侧自垫球为主，熟练的学生可进行相互之间的传垫球练习。
2、篮球：负责人——孙东军、张昌惯
要求：结合中考要求进行中场运球三步上篮并返回到相对中场练习。应注意避免相互之间的碰撞。
3、长绳、立定跳远：负责人——顾伟
要求：长绳应防止学生双向进入，并控制速度；立定跳远练习应注意准备活动的充分性及整个过程的安全性等一系列问题。
4、踢毽：负责人——符红军
要求：应教育学生防止踢到他人。
4、乒乓球：负责人——袁健
要求：注意安全性，教育学生紧握球拍，防止脱手。
6、体操：负责人——陈建英、钱霞
要求：学生在进行引体向上、仰卧起坐练习时，教师作好指导，并着重注意杠上运动的安全。
各体育教师负责指导项目器材的发放和回收，并教育学生爱护公物，严防人为损坏。班主任和相关责任教师更应全程对进行帮助和教育，严防活动过程中的安全隐患。
七、管理要求：
1、各分管行政人员要坚守岗位，全程管理各自区域活动，并及时处理偶发事件，保证活动的正常秩序及安全；
2、各班主任负责集队、组织活动及活动器材的收发；
3、参与管理的教师按学校安排到相应各班进行组织管理，做好指导及安全工作；
4、体育教师要在场巡回指导，负责各分管项目的技术指导，并经常性地提示活动要求和注意事项。
八、注意事项：
1. 根据以上安排一周换一次活动地点和活动项目。
2. 行政分管领导、班主任、体育教师必须自始至终全程参与活动的组织管理。
3. 班主任要时常对学生进行安全教育，杜绝活动过程的安全隐患。
4. 体育教师要巡视自己分管的项目，并对学生的活动进行指导。
5. 雨（雪、雾等）天气大课间活动暂停，由班主任到班组织学生自习。。
6. 班主任提前安排好学生准备好跳绳毽子等的器材。
南通市东方中学体育组
附件2-2
南通市东方中学大课间活动内容设计
规定性活动 体能素质类 体育课延伸类 校本特色拓展类
全体活动 跑操 30秒立卧撑 跳跃练习 自编击掌操
广播操 1分钟马步 短跑训练 武术操
武术操 立位体前屈 力量训练 绳操
校园集体舞 俯卧撑 长跑训练 毽球操
啦啦操 仰卧起坐 自编游戏 校园健身舞
分组活动 一分钟单摇跳绳 50米 班级自编活动、游戏 集体项目：10~12人一组3分钟“8”字跳绳
一分钟踢毽子 立定跳远 阳光绑腿跑 粽子球拍球比赛
呼啦圈 立定三级跨跳、立定五级跨跳 健美操 滑板
羽毛球 迎面接力 太极拳 呼啦圈
乒乓球 角力 花样集体跳绳 轮滑
个体活动 单摇跳绳 仰卧起坐 拉丁舞 毽球
左右盘踢 引体向上、 跆拳道 爬绳\爬杆
花样跳绳 双杠臂屈伸、 武术 滚铁环
花样毽子 斜身引体 排球垫球、传球 抖空竹
柔韧练习 双杠直臂前移 垫上滚翻运动 趣味游戏
附件2-1
“大课间”设计方案
流程 时间（例） 活动内容 音乐名称 地点 负责人 备注
集合 9：20-9：25（5'） 下课后学生以个体为单位直接快速进场地内集合整队 运动员进行曲 400米田径场内 体育组 学生会负责督查评分
第一时段 9：26-9：31（6'） 跑操 跑步音乐 400米田径场 体育组 学生会负责督查评分
第二时段 9：32-9：42（10'） 以班级为单位跑操音乐停止即到达指定的地点分组活动 生命之杯或大中国 项目活动固定地点 体育组 学生会负责督查评分
退场 9：47-9：50（4'） 学生以个体为单位有序退场 运动员进行曲 体育组 学生会负责督查评分
单位： 南通市东方中学 总负责人： __顾建兵__
联系人： 顾建兵 电话：15335058885 电子信箱：txhguwei@126.com
附件2：南通市东方中学2012-2013学年课大课间活动安排表
第_1_周 班级 内容 场地 指导老师
星期一 初一1、9、13 A a 孙东军、樊晓城
初二6、7、9、 10、12、14 C c 陈建英、钱霞、符红军
初三 2、3、4、 6、7、9、11 F、B f、b 顾伟、袁健、张昌惯
星期二 初一 3、4、6、8、10 12、14、16 B b 顾伟、孙东军、樊晓城
初二 1、2、3、4、11、13 D d 陈建英、钱霞、符红军
初三2、3、5、8、10、12 E e 袁健、张昌惯
星期三 初一1、7、9、11、14 C c 顾伟、孙东军、樊晓城
初二5、6、8、9、10、14 F f 陈建英、钱霞、符红军
初三1、6、12 B b 袁健、张昌惯
星期四 全体初一年级各班 社团活动（A、B、C、F、G） a、b、c、f、g 袁健、陈建英、孙东军、钱霞、
初二1、8、10、12、 E e 樊晓城、符红军
初三2、4、6、7、10、13、14、15、16 A、F a、f 顾伟、张昌惯
星期五 初一2、5、6、7、8、11、12、13、15、16 F f 顾伟、孙东軍、樊晓城、钱霞、
初二1、2、4、5、11 B b 陈建英、符红军
初三10、11 D d 袁健、张昌惯
备注：1、活动内容代码:A跳绳、踢毽、呼拉圈；B单双杆、男（引）女（仰）、乒乓球；C足球、羽毛球、排球；D素质练习（立定跳、高抬腿、立卧撑等）；E800、1000米、实心球；F篮球、短距离跑；G健美操、舞蹈等。
2、场地代码：a田径场西南角；b田径场东北角；c绿色草地及南北两弧顶；d田径场西北角；e跑道及两投掷区；f两片球场及两直道；g体育看台南侧体操房。
3、各班主任带领学生做好准备活动后在指定地点活动，活动时注意安全。
4、活动器材由班主任带领学生借还，如有损坏照价赔偿。
5、每周的活动内容和场地以下沉的方式进行轮转。
附表1 各班管理教师及分管行政领导
2012.9
班级 管理教师 分管行政
初一1 吴宏云 杨柏松
初一2 龚水红
初一3 严萍
初一4 徐东
初一5 蔡晶晶
初一6 陆艳 陈黎明
初一7 张素英
初一8 周国圣
初一9 沈丽华
初一10 顾程
初一11 张禾青 沈明明
初一12 施菊
初一13 张炳妹
初一14 许馨月
初一15 曹金花
初一16 高远飞
附表2 各班管理教师及分管行政
班级 管理教师 分管行政
初二1 顾石娟 顾江亚
初二2 陈晓霞
初二3 周晓敏
初二4 奚海萍
初二5 李爱娟
初二6 吴建红 何宏贵
初二7 陆淑颖
初二8 朱小妹
初二9 顾江亚
初二10 沈明明
初二11 邹旦 姚 敏
初二12 张建华
初二13 黄杰
初二14 濮美
附表2 各班管理教师及分管行政
班级 管理教师 分管行政
初三1 何美红 何美红
初三2 刘建兰
初三3 盛新波
初三4 宋海琴
初三5 吴永芬
初三6 王姚菊 郭小平
初三7 陆亚萍
初三8 张燕
初三9 许晓慧
初三10 凌严
初三11 周平
初三12 陆峥峥