2007“阳光体育冬季长跑活动”计划
一、指导思想
为了全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，响应我区中小学生进行阳光体育运动的号召，积极倡导“健康第一”的现代健康理念，培养学生积极主动的体育锻炼热情，提高学生体质健康水平，以全面实施《学生体质健康标准》，我校大力推进阳光体育冬季长跑活动，蓬勃开展阳光体育运动，培养教师和学生积极主动进行体育锻炼兴趣，提高全体师生的身体健康素质和体育文化素养，推进校园体育文化建设，创建和谐校园。
二、活动目标
保证学生每天有一小时的体育活动时间，教师每天不少于 30 分钟；力争使 95%的学生在本学年学生体质健康标准测试中达到及格以上，35%的学生达到优秀。
三、活动口号健康第一、我健康我快乐、每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。
四、活动原则
1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规则，符合学生身心发展特点，寓练于乐。
2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进小学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导，因材施教，充分尊重学生的自我选择权和自主活动权。
4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。遵循课外体育锻炼的适量性原则、渐进性原则、经常性原则、针对性原则。根据《学校体育工作条例》第三章规定，保证学生每天在校 1 小时的体育锻炼时间，养成健康的生活方式。
五、活动时间安排和活动方式
11 月份：
1、举行阳光体育长跑活动启动仪式。
2、校方决定利用每天第二节课的课间进行长跑活动。根据年级的高低规定长跑的距离：一二年级沿着校园跑一圈；三四年级沿着操场跑两圈，五六年级沿着操场跑三圈。
长跑注意事项 1、加强安全教育，各班学生在长跑前应整好队，然后按顺序开始跑步、控制好速度、节奏。 2、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。3、在跑的过程中按顺序跑，严禁随意超越其他同学。 4、在跑步过程中，听从体育教师指挥，严禁严禁说话、推挤他人等现象发生，避免伤害事故的发生。 5、在跑的过程中不能讲话，采用中等速度跑步，每组跑的过程中要保持好队形，做到同步跑。
3、根据学生兴趣开设乒乓球、踢毽子、跳绳丢沙包等适合冬季活动的兴趣小组，利用体育课、活动课时间的进行小组活动，辅助“阳光体育冬季长跑”活动。
12月份上旬：
1、利用体育课和活动课，进行丢沙包比赛。
2、以班级为单位进行第三套广播体操的比赛。
3、结合本地区冬季多降雪的气候特点，各班级进行雪雕工作的筹备工作。
08年1月份
1、进行室内乒乓球比赛。
2、下午的课外活动时间，由各班班主任及跟班教师进行活动指导和管理，如降雪量合格，可进行雪雕前期屯雪工作。
2 月份
1、各年段将进行踢毽子、摇呼啦圈比赛。
2、对雪雕工作开展情况进行检查。
3 月份：
1、对“阳光体育冬季长跑活动”进行总结。
2、如果气温特别寒冷，不适宜室外活动，跑操活动将结束，各位班主任组织学生在各班的连廊、及教室进行小范围活动（以练习做操和游戏为主）。
3、对各班雪雕作品进行评比，并给予奖励。
七、注意事项
1、学生的活动必须由班主任或带班教师领队，并负责组织指导和维持学生活动的秩序。
2、各班主任在保证学生每天 1 小时课外锻炼的基础上，根据学生锻炼需求，可自行调节学生的活动时间。要对学生体质健康状况进行了解和观测，深入了解每个学生的身体状况，及时与家长取得联系，对确实不适应参加长跑的学生，如心肺功能患有器质性疾病或体征有严重不适的学生不要求参加体育活动。
3、各班级继续对学生开展生命教育，要高度重视和关注学生的身体健康，加强学生参加长跑的安全和卫生知识教育，与卫生保健教师一起落实安全保障措施。
4、学校管理领导小组制订活动预案，定期集中会议，研究活动进程，检查阶段性工作，发现存在问题，做好改进工作。
5、如果学生运动器材不足，可根据需要自行准备。
翠岗小学
2007年11月25日