为了认真贯彻落实《学校体育工作条例》和教育部《关于落实保证中小学生体育活动时间的意见》精神，有效保证我校学生每天一小时的课外体育活动的落实，促进学校体育工作深入开展，全面推进素质教育，特制定《盂县苌池镇中学每天一小时课外体育活动计划》如下：
一、指导思想
以“健康第一”为指导，把学校体育运动作为全面推进素质教育的重要突破口和切入点，紧紧把握提高学生体能，增强体质，促进健康成长这个核心，充分发挥体育的育人功能，促进学生全面和谐发展。
二、组织领导
建立健全组织机构，切实加强对每天1小时阳光体育运动的领导。
组 长：李书云（校长）
副组长：韩黎明（副校长）尹青彦（副校长）王计忠（副校长）
成 员：赵亮（体卫主任） 秦瑞斌（体育教师）赵俊虎（教务主任）张振军（政教主任）张润生（总务主任）
具体实施责任人：各班主任
三、落实责任
明确工作责任制，确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。
建立健全多部门负责的学校阳光体育活动工作责任制和保障机制，确保活动时间上课表、组织人明确、活动内容有安排、场地器材有保障、安全及医务监督有保证，确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。
责任到人。校长是落实每天1小时阳光体育运动的第一责任人，负责活动落实的统一领导、协调、保障。学校分管校长是落实每天1小时阳光体育运动的直接责任人，负责活动的组织、规划、监督、落实。教务处负责人是落实每天1小时阳光体育运动的组织责任人，负责具体实施和管理。政教处、总务处等部门负责人是落实每天1小时阳光体育运动的相关责任人；政教处负责活动的动员和安全保障；总务处负责活动器材设施的添置和维修管理等保障工作。班主任、体育教师是落实每天1小时阳光体育运动的实施责任人。
四、活动时间
上午大课间25分钟，下午自习课活动45分钟。
五、活动项目安排
1、队列队形
各班学生在东、西篮球场依年级和班次整队集合；要求：班主任督促，体育委员带队，整齐有序的进入指定地点进行队列队形的军事化训练。由体育教师指导，各代课教师参与，使学生接受到军事化训练的严格。
（从9月1号开学，两周10课时内完成）
2、广播操《舞动青春》
体育教师集合初一新生，教授《舞动青春》广播操，由赵亮负责。
初二学生强化广播操。由秦瑞斌负责。
（从9月20号起，三周15课时内完成）
3、跳绳（单人或花样、集体），跳远，仰卧起坐
各班在固定地点整队集合，跑步进入规定项目活动场地进行活动，男、女生分组、分时进行。课后体育委员组织人员还器材。
（从11月1号起，两周10课时内完成）
4、短跑（100米）、足球
各班在进入跑道前要充分做好热身运动。初一跑步、初二踢足球，或则互换。
（从12月1号起，两周10课时内完成）
5、篮球，羽毛球
组织各班以年级分组，进行篮球对抗赛。女生和部分男生可以打羽毛球，也可以观看比赛当一名拉拉队员。
（从2011年1月1号起，两周10课时内完成）
6、排球，乒乓球
以教师带领，到指定排球场地进行，从基本发球、站位、换位等基本规则起，逐步的教会学生怎么打排球，怎么进行比赛。
7、舞蹈，太极拳
由会舞蹈和太极拳的教师带领学生到开矿场地进行训练，达到身心健康发展。
8、自选项目活动
在班主任、体育教师和科任教师的组织和参与下，以班为单位分成小组，充分发挥班体委和学生骨干的作用，进行游戏、体育趣味比赛、身体素质练习等活动。学生根据自己特点与爱好，自主进行活动，如：打羽毛球、乒乓球、跳绳、跳皮筋、踢毽子、丢沙包、呼啦圈、打太极等。、
7、以上活动可循环可间隔可重复进行。
六、活动督查
学校课外活动领导小组加强督导，认真巡视，切实保证活动开展的时间和活动效率，杜绝将兴趣小组活动时间移作它用，并确保活动安全！