博山区实验中学自2007年在全校开展阳光体育冬季长跑活动以来，积极探索适合我校特点的围绕该活动特色的体育教学、体育活动和体育教育模式，本着特色立校的宗旨，打造以健美操、武术、足球等具有学校特色的品牌体育项目，同时投巨资兴建体育场馆，使我校的体育硬件设施、学生全员体育活动、体育教学及训练在短短的几年内有了跨越式的发展，学校的阳光体育精神变成了校园的一种不可缺失的文化，受到了社会的赞誉，学校的体育竞技水平走在了博山的前列，品牌体育项目已成为学校的亮点，体育高考的人数连年递增，学校阳光体育活动正不断地向前发展。
一、树立体育育人的学校教育理念，让学生在体育运动中培养良好的思想品格。
我们知道，阳光体育事业不但能强健学生的体魄，还有它独有的教育功效。近年来，我校依托校园阳光体育，有效地利用体育课和课间操，坚持不懈的抓学生的跑操训练，以此来培养学生关照他人集体观念、步调一致的团队精神、斗志昂扬的自信理念。每年11月1号举行长跑活动启动仪式，4月底进行长跑活动总结。经过入学军训、体育课训练和比赛，班级跑操步伐统一、口号响亮、让人精神振奋，真正成为我校的一道风景线，收到了社会各界的赞誉。同时，为弘扬中华民族的优秀体育文化，学校突出了太极拳、武术等项目的普及活动，让学生在运动的同时收到了良好的文化熏陶。
二、引进先进的体育教学训练技术，大胆改革体育课程方案。
为适应新课改对体育课的要求，学校围绕阳光活动，在高一必修体育模块教学的基础上，创造性的在学生中实行选项教学，让学生依据个人的体育兴趣对体育项目进行选项，并制定了相应的授课计划，做到定人员、定教师、定指标、定考核，彻底改变了过去灌输式的体育课模式，提高了学生的体育主动性和运动量；在此基础上，学校购买先进的体育教师备课及训练系统，进一步规范了我校的体育教学，提高了体育教学训练的效率，使我校体育教学向内涵方面不断发展，每年学生体质健康测试达标率都有不同程度的提高，合格率保持在95％以上，全面提高了学生的身体素质。
三、发展体育社团，培养学生兴趣，创造和谐、民主的校园体育氛围。
体育社团是我校在推广阳光体育、全员参与体育活动的形势下形成的学生自治组织，是我校实施素质教育的重要组成部分，更是推动我校学生德育工作的重要载体。近年来，我校先后设置了田径爱好者社团、武德俱乐部、足球俱乐部、篮球俱乐部、乒乓球社团、健美操社团等，同时把跳绳踢毽子、抖空竹等项目加入其中，通过有计划的授课活动，激发学生了体育兴趣爱好并掌握了一定体育技能。提高了学生的参与意识。在游戏中锻炼了他们的体魄。在此基础上，学校每年开展篮球赛、足球赛广播操比赛的、冬季长跑赛等体育活动。在活动中，本着着眼于培养学生能力这一目的，大胆地把大型体育活动在学生竞标的基础上交给自行组织，让学生走到了工作的前台，成为我校学生教育的一大亮点。同时，我校体育场馆的对外开放，为周边居民提供良好的锻炼场地，推动全民健身运动的开展；承办博山区的各种运动会和单项比赛，为发展博山体育发展做出了我们应有的贡献。
四、打造以健美操为主的学校品牌体育项目，着眼开发学校传统体育项目。
正如企业的品牌是企业发展的生命力一样，学校的品牌体育项目也会成为学校的一个窗口。几年来，学校在全面发展学校体育事业的基础上，积极引进人才，发展具有我校特色的健美操运动。通过社团活动、选修教学、定向培养三个环节，培养了一大批健美操爱好者，2004年至今健美操队多次参加区级、市级、省级、全国各类比赛获得优异成绩，培养出全国冠军十余名，一级运动员三十余名。由于该项工作的突出表现，2006年我校被定为全国青少年健美操培训基地，2012年被评为山东省体育传统学校，在全市乃至全省打出了我们的品牌，受到了社会各界的赞誉和关注。同时，在武术、足球教学和训练方面也在不断探索具有我校特色的发展模式，取得了一个个骄人的成绩，2008年我校被亚足联定为青少年足球俱乐部。
五、积极参加各级体育比赛，不畏强手，勇夺佳绩。
我们深深地懂得，体育是一个学校发展强大的形象标志，是社会关注的焦点之一。自建校以来，面对体育生源差的现状，学校把自己培养竞技型体育特长生作为我们体育工作的一项长期的任务，用有效的激励机制做基础，体育教师严格的训练做前提，不等不靠，自我加压，采取以老带新、强化技能、高效训练的方式，培养了一大批优秀运动员，取得了可喜的比赛成绩，先后取得了博山区武术比赛团体第二名，淄博市市长杯足球比赛第三名，淄博市第十三届运动会足球、田径、健美操团体第五名，健美操十余名学生获全国冠军，山东省学生羽毛球锦标赛获得双打冠军、单打亚军和第三名等成绩，我校的体育竞技水平已开始在各级比赛中崭露头角。
六、加大体育投入，克服困难，兴建全市一流的体育运动场地。
物质条件的发展是提升我校体育水平的前提。近年来，我们认识到，以阳光体育为主体的体育工作的开展，在学校发展和学生素质发展中的独特作用和积极效能，在资金紧缺的情况下，先后投资300多万元修建了高质量的塑胶操场、体育馆、健美操训练房，并购置了与之相配套的符合要求的体育器械。保证了学生的锻炼、上课、专项训练、大型体育活动的需要，为师生全员参与各种体育活动，全面提高学生身体素质奠定了良好的物质基础。
七、完善机制，规范管理，打造一支高素质的体育教师队伍。
我校体育水平提高的关键在于内强素质。体育管理机制的不断科学化，体育教师管理的激励制度，在竞争机制的基础上培养一支高素质的体育教师队伍是我校体育运动蓬勃发展的法宝，学校先后制定了体育与健康课程实施办法、体育教师规范、体育课的标准、体育教师考核办法等制度，同时保障了体育教师的物质待遇，有力地调动了体育教师的工作积极性，在此基础上，学校不惜重金，确保体育教师外出学习、进修、参观交流及聘请专家教授来校讲学。优化了学校的体育环境，提升了体育教师的整体素质，保证了我校体育教学和各种体育活动的良性发展。
八、体育高考成绩连年攀升，跃居全市前列。
近年来，学校面对体育特长生少的现状，立足于自我选拔、自我培养，克服重重困难，自信自强，无私奉献，科学训练。让一大批本来高考无望的学生升入了本科体育院校，圆了他们的大学梦。学校先后培养出了国家一级运动员30多名，国家二级运动员80余名，向高校输送150余名大学生。2009年体育普招双上线率取得了全市第一名的好成绩。
今天，我们在欣赏学生们整齐有力的跑操；今天，我们欣慰的看着学生们在运动场上快乐的参与属于他们自己的社团活动；今天，我们见证着运动员们在夕阳下刻苦训练的成果；今天，我们捧起了一个个的奖杯；今天，我们在为考取全国一流体育大学的学子们欣喜。面对学校体育事业的迅猛发展，我们对未来充满了希望，每一个“实验人”都将倍加努力，来谱写属于我们自己的体育新篇章。