广西中医药大学2007-2012年度阳光体育活动总结
阳光体育运动是由国家教育部、国家体育总局、共青团中央为贯彻中央政治局会议精神而启动的全国亿万学生集体锻炼一小时的大型活动。广西中医药大学积极响应上级号召，从2007年开始，我校正式启动阳光体育活动，学校历届校长一直十分重视阳光体育活动，王乃平、朱华、唐农、冷静等校领导为启动仪式鸣枪，为长跑活动领跑。我校认真实施体锻一小时活动，吸引同学们走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起校园内体育锻炼热潮，并取得了一些成绩。现将2007年开展活动以来的一些工作总结如下：
一、活动有方案
针对学生体质滑坡，身体素质下降等趋势，提出“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”、“阳光体育与祖国同行”等活动主题与口号，学校专门成立活动组织机构，由体育委员及各个科任老师协助班主任组织。全体师生积极参与，确保了晨跑活动安全、有序、健康地开展。
二、活动巧安排
我校受学生人数多，场地狭窄等因素影响，但是由于组织得力巧妙安排，阳光体育活动从2007年10月至今一直都开展得十分顺利，主要做到了时间上保证：每周一到周五早晨有半小时晨练时间，全体学生7点参加太极拳和广播体操的活动；其次是场地分开，按各年级所在校区就近参错训练，保证活动有条不紊，减少混乱；再次是活动多样化，采用“跑两圈、走两圈、再跑三圈，减压长跑法”，“跑四圈，中间又间以慢跑，跳绳等缓冲法”，适应性比赛跑、热身跑、运球跑等多样的形式，采用适合不同年级层次的多种阳光体育锻炼方法、学生活动兴致很浓；最后是加强科学训练，指导学生跑前热身，控制跑步速度和呼吸节奏，教会长跑的技能技巧，不断加强活动强度，使学生逐步适应经常性带耐力性的体育训练，确保在锻炼中不出任何差错
三、活动重评比
活动开展充分发挥组织监督力度，值日老师、学生会干部每天都会如实登记各班晨跑情况，并给予张榜公布，培养了全校师生热衷体育锻炼的自觉积极性，逐步实现了原来“要我跑”向“我要跑”的根本性转变，做到“班班有活动、人人有项目、月月有竞赛”，逐步养成了自我长跑锻炼的习惯。学校还将此项活动记入到期末班级目标管理中，做好各个阶段性的考勤制度，作为一项提升有氧耐力素质的综合项目，每年评出了“十大阳光体育学生明星”。
四、活动见成效
发展体育运动，可以增强人民体质，通过此项活动一个阶段的训练，学生体质明显增强，85%以上学生心肺功能增强，适应环境能力增强，与往年相比，学生的抵抗力大大增强，感冒、心肺、呼吸道等各项病患明显降低与减少，同时由于学生活动的方式增多了，操场上做游戏、打羽毛球、开展各项体育活动的学生多起来了。学生显得生龙活虎，精力充沛，精神风貌大大改观，课堂效果也改变了以往的死气沉沉，老气横秋，使师生从阳光体育中体验到快乐与健康、活跃与进取，从而大大提高了教学效果，教学质量实现了大飞跃。
生命在于运动，阳光体育锻炼贵在于坚持，只要坚持每天锻炼一小时，就能幸福生活一辈子，广西中医药大学在取得的已有成绩上，继续努力、多方激励、不断改变训练方式，将阳光体育活动进行到底，让学生们都有一个强健的体魄，做祖国未来杰出的建设者。