一、指导思想
以深入落实中央文件精神，认真贯彻执行关于永吉县教育局关于转发《第四届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》，落实九点意见，以广泛宣传实施此项活动为契机，通过冬季长跑活动，增强学生的健康意识，树立正确的健康观，培养学生热爱体育运动，崇尚运动的思想和良好习惯，丰富校园文化生活，不断提高学生身体素质和意志品质。
二、活动主题
阳光体育与全民健身同行
三、参加对象
永吉十中初一、初二、初三全体学生
四、活动时间
2012年11月12日-2012年4月2日学生在校期间，包括体育课，课外体育活动以外。我校还利用每天上、下午课间活动时间集中跑步完成，上午课间操跑800米，下午课间操跑700米，这样每天都坚持完成基数：1500米。
五、活动地点
永吉十中大操场和小操场。
六、方式方法
1、2012年11月12日开展冬季长跑活动启动仪式。
2、以班级为单位，由班主任直接带领，每名教师与学生共同完成跑步基数。将操场划分三个集队单元给三个学年，然后在全校统一指挥下实施跑步。跑步前讲明要求，做好跑前的身体准备以及防寒、防滑等安全措施，跑步后在必要行走以缓冲强烈运动带来的影响。
3、采用不同形式，依据男女生体能差异问题，分别采用不同道次，形式多样，例如螺旋形跑、蛇形跑、跑走交替等都在音乐伴奏下进行，使学生身心都能得到锻炼，并陶冶了情操。
4、节假日和寒假期间学校也要求学生自觉坚持长跑。。
5、根据天气、气候的不断变化，坚持跑步永不止步，班级及时做好记录。学校指定一名教师记录。全体体育教师深入跑步训练场地，及时发现和解决问题，指导学生运用正确的跑步姿势和体力分配。
6、学校制定《致学生家长的一封信》。主要与家长协调沟通安排指导学生在假期进行跑步训练的事宜，假期学生跑步学校要求家长陪同或亲自指导，选择跑步场地要适合学生安全需要。
7、学校每月开展一次单项体育活动和体艺2+1项目活动，也配合跑步训练组织和安排，以达到上级规定的要求。
七、保证措施
1、加强领导，高度重视，把学生开展跑步训练与全民健身运动结合起来。做好思想动员和宣传发动工作，使全体教师和学生真正明白跑步训练的目的和意义，做到参与的全员性和广泛性、自觉性，使家长对这项活动有足够的认识并真正支持、理解，积极协助学校做好此项工作。
2、健全组织，明确责任。成立永吉十中关于开展学生“阳光体育”冬季长跑活动领导组，实行一把校长亲自抓，主管教学校长和主管安全的副校长协助抓，具体工作在政教处主任指导下由体育组负责组织实施。领导组组长张启，副组长刘桂菊、丁凤岐、张铁铭、曹明君、张继武，成员杨永胜、付永、马强以及全体班主任。
3、将开展学生“阳光体育”冬季长跑活动纳入教师业务工作量化考核之中，实行领导包学年，包教研组地抓好活动开展，在有目的、有组织、有规范的领导和指导下开展好活动。
4、将跑步训练活动场面录像和摄影，将活动开展情况在学校校园网站中进行宣传报道，以弘扬崇尚体育、全民健身的精神。
5、对各个班级跑步情况纳入金杯班考核。
我校还将以各种有效方式为冬季长跑活动营造良好的氛围，促进全校师生身心健康发展。
永 吉 十 中
2012年11月8日