南岗子九年制学校冬季长跑活动实施方案
一、指导思想
为迎接第四届全国亿万青少年阳光体育冬季长跑活动的精神。通过开展阳光体育冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高我校学生体质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。结合我校实际，特制定本方案：
二、活动主题
阳光体育与祖国同行
三、阳光体育冬季长跑活动领导小组机构
组 长： 李继增
副组长：房泽军、娄兴新
组 员： 领导班子及各班班主任
安全小组组长：李继增
组员：班班主任
四、参加对象
1—9年级全体学生
五、活动时间
2012年11月12日至2013年4月30日，每天上午课间操时间，眼保健操后跑两圈半，每天下午大课间眼保健操后跑两圈半。
五、活动内容
1、活动起跑仪式安排在2012年11月12日下午14：00，首先由李继增校长进行“阳光体育冬季长跑活动”宣传发动，进一步宣传冬季长跑的目的、意义。
2、学生代表发言。
3、第一次开跑：第一组：按照9年1班、9年2班、8年1班、8年2班、7年1班、6年1班、6年2班的顺序进行，跑大圈，每圈400米，跑五圈；第二组：按照5年1班、4年1班、3年1班、3年2班、2年1班、2年2班、1年1班、1年2班的顺序进行，跑小圈，每圈200米，跑七圈，各班班主任跟随各班学生队伍进行。
4、长跑基数
每天初中生每人跑1500米左右，小学生每人跑1000米左右，在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活动。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
六、具体实施方案：
1、以班为单位，班主任负责组织；体育教师总体指挥并巡视指导。
2、每班成两路纵队，各班班主任、体育委员在班级前面领跑，任课教师列后。
3、每位学生应将自己每日参加长跑的情况向体育委员汇报，体育委员应做每日长跑情况记录工作。
4、体育委员再将每位学生所完成的里程数登记汇总，并于周五下午放学前将本班周里程总数上报政教处韩晓波老师处。
5、每位同学应如实上报自己每日长跑情况，不得弄虚作假。
6、每位学生在长跑时应循序渐进、坚持不懈，适当安排自己的运动量。凡因病“不宜参加长跑运动”的同学，应提出书面申请，并提供有效证明，可酌情免于参加冬季长跑运动。
7、节假日和寒假期间同学们应自觉坚持长跑并做好纪录。
8、不得在有机动车行驶的公路上进行长跑锻炼，以免发生交通安全事故。
七、活动宣传
传播阳光体育运动知识，发布相关阳光体育活动的通知，宣传阳光体育运动，弘扬体育精神，使其成为精神文明的宣传阵地和我校学生展示精神风貌的窗口，成为校园文化建设和校园人文景观的新平台。
八、评选表彰
学校评选学生阳光体育冬季长跑活动优秀班级，以组为单位，每个组评选前3名，对学生和教师进行表彰。
九、优秀班级评选条件
1、冬季长跑活动组织有力，老师以身作则，学生参与率高，任务完成好，学生普遍跑完里程，锻炼效果显著。
2、宣传活动好，积极做好学生思想工作。
3、积极向广播站投稿，宣传班里积极参加锻炼的个人。
4、牢固树立安全第一的思想，掌握每位学生的体质情况，凡不具备长跑条件的学生可改为其他锻炼项目，在活动期间未发生任何安全事故。
十、注意事项
1．注重安全教育和体育卫生教育，按顺序开始跑步。
2．班级前后距离保持3米，后面班级不允许超越前面的班级。
3．在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4．班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，可以实行免跑，或安排其它可行的练习。
5．各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进的长跑计划，加强长跑活动的技术指导。
十一、安全保障
1．学校成立阳光体育长跑领导小组，由体育组老师具体负责，组织落实，各班班主任全力协助，政教处、总务处全力支持，共同合作完成体育长跑活动。
2．向全体家长发一封开展“冬季长跑”活动的告家长书，请家长支持、配合。对于生病的学生及时向班主任老师请假。
3．体育组和总务处协同做好场地的维护工作，保障长跑活动顺利进行。