阳光运动伴我健康成长
———潞河中学2007年-2012年阳光体育冬季长跑总结
一、指导思想
为了认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《通州区中小学校每天一小时阳光体育运动实施方案》，积极倡导“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。提高德育工作实效，促进和谐校园等紧密结合，培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，推进校园体育文化建设。切实推动全校学生阳光体育运动的广泛开展，吸引学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮。
二、建立健全组织机构，为更好开展长跑活动提供保障
学校成立了已徐华校长为组长，以主管教学和主管体育工作的副校长为副组长；以学生处、艺体处、教学处、总务处、体育教研室、年级主任、班主任为主要成员的长跑活动领导小组。做到分工明确、同心协力，充发挥各部门协调作用，为阳光体育长跑活动做好保障工作。
三、全面参与、积极主动落实阳光长跑活动。具体措施如下：
（一）活动起跑仪式
1．活动起跑仪式安排在每年9月底，由校长进行“潞河中学阳光体育伴我健康成长长跑活动”宣传发动，进一步宣传冬季长跑的目的、意义；
2．第一次开跑：按学校制定的路线分别由长跑活动组长和副组长及主要成员任领跑。
（二）长跑基数
初中、预科年级学生每天每人累计跑1500米；高中学生每天每人累计跑2000米。
（三）时间安排
课间操、体育课、体育艺术“2+1”时间进行。每天结合1小时阳光体育，长跑活动活动时间构成为：30分钟的课间操、45分钟的体育课、当天没有体育课的班级组织30分钟的课外体育活动。具体安排如下：1、课间操：每天上午第二节课后安排30分钟的课间操活动时间，9:40-10:10。 2、体育课：每周2-3节（初中3节，预科、高中2节），每节45分钟 。3、课外体育活动：当天没有体育课的班级下午三节课后安排30分钟的体育活动。4、节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
（四）负责人安排
以班为单位，年级、班主任负责组织；体育教师总体指挥并巡视指导
（五）记录统计
各班级由班主任督促体育委员认真填写“潞河中学长跑活动学生记录册”，做好每日长跑活动情况记录，每周把统计结果报学生处；在长跑活动结束后，统计每个学生冬季长跑的总里程。
（六）考核评比
①对每位学生进行体检，与长跑前进行对比，检测各班通过冬季长跑活动学生身体素质的提高。
②优秀班级评选条件：
1．冬季长跑活动组织健全，措施具体；
2．长跑时纪律良好，全体参与，充分发动班干部和班主任老师共同参与管理和组织；
3．长跑活动普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；
4．活动记载完整。记录表每天填写，准确记录，实事求是，班长和体育委员签名；
5．活动期间没有发生不安全的事故，班级每月一次总结；
6．班级学生身体素质提高明显。
③先进个人评选条件：
1．积极参加阳光体育长跑活动，积极刻苦，队列整齐划一；
2．能带动和影响全班同学共同参加长跑活动；
3．本人每天能完成长跑基数。
4．身体素质提高明显。
（七）、工作要求：
1、提高认识，精心组织。结合每天1小时阳光体育运动，开展长跑活动，是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措，其目的是要在全校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的体育风气，有效地促进广大学生积极参加体育锻炼，切实提高学生体质水平。各处室、教研组、全体班主任要高度重视，精心策划，制定活动方案，确保每天1小时阳光体育活动在全校全面展开。
2、加强宣传，营造氛围。利用国旗下讲话和班队会、广播、橱窗、黑板报、校园网络等阵地，大力宣传长跑活动和每天1小时阳光体育运动，形成鼓励学生积极参加体育锻炼的宣传声势，营造全面开展群众性体育活动的氛围。
3、科学制定实施方案。从实际情况出发，对本校“保证中小学生每天一小时校园体育活动”的安排及具体工作方案作出全面部署，从时间、人员、内容上作出具体、细致、周密安排，明确责任人，建立健全工作责任制和保障机制，确保活动时间上课表、组织人员有落实、活动内容有安排、场地器材有保障、安全及医务监督有保证。具体安排如下：
高三年级：星期一、二、四安排体育课；星期一、二、三安排课外体育活动，每天上午9点40到10点10分安排课间操的活动；
高二年级：星期三、星期五安排体育课；星期一、二、四安排课外体育活动，每天上午9点55到10点20分安排大课间的活动；
高一年级：星期一至星期四均安排有体育课，当天无体育课班级在周一至周四参加课外体育活动，每天上午9点55到10点20分安排大课间的活动；
初中各年级按课表上体育课外，初一、二年级每天课间操安排集体做操，坚持每天下午课外锻炼进行长跑活动，初三年级因体育中考需要，课间操开展长跑活动，课外锻炼进行中考各项目分层指导与训练。
4、加大经费投入。学校加大对落实“保证中小学生每天一小时校园体育活动”的经费投入，每年安排一定比例的经费用于保证开展体育活动场地器材设施的需要。
5、建立体育和健康教育教学评估制度。制定体育和健康教育课程教学质量评估指标体系，严格执行教学质量监控制度。对课堂教学实施的效果进行评价、分析和反馈，提高学校体育和健康教育课堂教学质量，充分发挥体育和健康教育课堂教学在促进学生体质健康方面的主渠道作用。在体育与健康课中坚持实施选项教学，高一年级进行普修，在普修的基础上高二高三年级进行选项教学，切实保证学生掌握2-3项基本技术。
6、加强体育师资队伍建设。加强体育师资的管理，制定体育教师培养、培训计划，根据体育教学和活动需要，尽快配齐器材，满足学校体育工作需要。配足配好专职体育教师。
7、加强安全管理。进一步完善学校体育教学、课外体育活动和课间操活动的安全管理制度；建立校园意外伤害事件的应急处理机制，建立和完善学生意外伤害保险制度；加大对大型体育活动的安全管理，大型活动前要制定安全预案；加强体育设施的维护与管理；坚持不懈地对学生进行校园活动安全教育，积极开发适合学生特点的锻炼项目和健身方法，为学生体育锻炼提供科学指导。在开展每天1小时阳光体育运动活动时，要切实加强体育活动的安全教育和管理，各班主任、体育教师、科任教师，要加强对学生的安全教育，做到有纪律、有秩序、服从统一组织、统一指挥，确保活动安全顺利。
“阳光运动伴我健康成长”，这就是潞河中学几年来深入开展阳光体育长跑活动的口号。号召潞河中学全体师生，在跑步中享受阳光，享受快乐，享受健康，感受运动的魅力。运动吧，潞河中学的同学们，让我们在课余时间走出教室，走到操场上来，走到阳光中去，呼吸清新的空气，沐浴和煦的阳光，踊跃参加丰富多彩的体育活动。为了健康，为了未来，让我们积极行动起来，满怀激情地投入到冬季长跑活动中去吧！“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”！
潞河中学