江湾中学第四届阳光体育冬季长跑活动方案
一 、指导思想：
按照县教委、县体育局、团县委关于进一步深入开展全县学生阳光体育运动的通知精神，广泛开展阳光体育运动为宗旨，通过开展冬季长跑活动，培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康理念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。我校特制订以下方案。
二、活动主题
“健康第一 健身育人”
三、领导小组：
负责人：俞根树
组 长：江克寒
成 员：胡玉标 洪鸿辉 何波涛
洪剑明 洪新华 江克寒
四、参加对象
江湾中学全体师生
五、活动时间：
2010年11月1日——2011年4月5日
六、具体实施内容
1、 2010年11月20日8：00（周一）
全校进行活动启动仪式开展动员
2 、 2010年11月21日8：00（周二）
起跑仪式（校长发令，教师先行）
3 、 2011年3月14日—3月18日
以我校冬季长跑为主题进行全校范围的作文比赛
4、 2011年3月21日—3月25日
以冬季长跑为主题进行班级板报评选活动
5、 2011年4月4日（周一）
冬季长跑闭幕式暨表彰大会
六 、锻炼形式
1 每周从周一到周五的早操和课间操全体师生在田径场上各跑四圈，共计每天每人跑完2400米。
2、充分利用每周的三节体育课各完成800米。
3、节假日自主练习每人每天跑完800米。
4、 班级利用课余时间组织锻炼。
5、个人进行自我锻炼。
七、长跑注意事项
1、注重安全教育，各班学生在长跑前应整队，并做好准备活动，然后按顺序开始跑步。
2、在集体跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐。
5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生班主任应不让其参加，并安排好该学生的活动。
6、雨天停止，女生例假做好请假登记。
八、优秀集体、个人
评选在活动中表现积极的班级或者同学为阳光体育冬季长跑优秀集体或个人，个人的予以适当奖励，并将情况记入其成长记录。
九、相关事宜
1 网上注册活动（由班主任负责，每班注册率不低于95%）
2 冬季长跑学生登记表（由各班体委负责，如实做好每位学生长跑时间和里程）
江湾中学
2010年10月28日