“阳光体育与世博同行”冬季长跑教育活动方案
闵行区华坪小学体育组
一、宗旨：
推动学生阳光体育运动，坚持“健康第一”、以人为本，全面推进素质教育，以实际行动迎接2010年上海世界博览会。在全校学生中掀起体育健身热潮，提高学生体质健康，促进学生德智体美全面发展。
二、主题：
以“我运动、我健康、我快乐”为主题，充分展示阳光体育运动与世博同行的热烈、精彩场面。
三、组织机构：
组 长：王叶婷（校长，总指导）
副组长：王琼（团支部书记，体育教研组长，负责学生活动策划）
沈国伟（工会主席，体育教师，负责组织学生活动）
成 员：金杰，张兴明（体育教师，负责学生长跑技术指导）
沈燕，瞿侃菁（体育教师，卫生老师，负责学生健康保障）
杨健萍（后勤主任，体育教师，负责学生安全保障）
四、实施内容：
第一阶段：尝试与适应阶段（2008年10月27日——2008年11月29日）
以学校统一引领为主要活动方式。第一阶段每位同学将累计完成10--15公里左右的路程。
年级 活动时间 活动内容
一年级 下午3：45分至3：55分 慢跑2圈
二年级 下午3：45分至3：55分 慢跑3圈
三年级 下午4：15分至4：30分 慢跑3圈
四年级 中午12：30分至12：45分 慢跑4圈
五年级 中午12：30分至12：45分 慢跑4圈
第二阶段：提高与自主练习阶段（2087年11月30日——2008年1月10日）
在这段实践活动中，我们以学校统一引领和班级自主活动整合为主要活动方式。在这两个月里，我们的目标是每位同学累计完成25至30公里左右的路程。
活动的时间不变，各班在完成规定的活动量后，可以根据自己班级同学的实际能力设计个性化的活动方案，并于11月底将活动方案上传到学生成长组。例如：适当的提高奔跑的速度、或增加跑的距离，也可以利用阳光晨锻的时间进行一些踢跳活动，增加运动量。三至五年级的同学还要求设计一份记录表张贴在班级中，记录自己每天完成的运动量。
在学期结束时，学校将对本阶段冬季长跑中表现突出的优秀班级和个人进行阶段性的表彰；并将每位同学的表现记入成长记录册和综合素质评价材料，建立相关档案。
第三阶段：阶段（2009年2月10日——2009年4月30日）
在这段实践活动中，我们将对前段实践的活动延续，以学校统一引领和班级自主活动整合为主要活动方式。在这冲刺的两个月里，我们的目标是每位同学累计完成25至30公里左右的路程，跑完60公里。
在活动结束前，学校将对本阶段活动中表现突出的优秀班级授予“阳光体育班”；表现突出的个人授予“阳光少年”的称号。
希望我们每位同学都能积极地投入到这次活动中来，我坚信只要我们持之以恒，克服困难一定会到达成功的彼岸。让我们用强身健体的实际行动体验“健康让生活更美好”的理念，迎接中华人民共和国建国60周年。
2008.10.27