长跑感想
跑步，是一种很方便，有效的健身运动。这是大多数人对跑步最浅的一个认识，但是能坚持下来的却没有几个。
自从我进入中学后，每年的十二月份开始，我们就会开展一个全校性的冬季长跑活动，一直到四月底结束。其实，刚开始时，很多同学都会埋怨长跑很累，我也不例外。
据说二十一天可以养成一个习惯，在长跑了差不多一个月之后，我们都养成了习惯，长跑一点也不觉得困难了，偶尔下雨时不跑步，甚至还有点不习惯呢！做什么都是个坚持，一个冬天跑下来，我们的体质也变强了，在冬春交替的季节，感冒生病的人大大地减少了。
而且我们作为学生，每天的学业课程会让我们的脑子变得紧张，有压力，反而在跑步时我们才会感到放松不少，跑完之后，精神也振奋了很多。所以跑步也是劳逸结合的好方法。
用最简单的方法去锻炼一个人的意志品质，培养一个人的坚毅性格。这是我对长跑更深一层的认识。也希望更多的人能够加入到长跑的行列中来，一起健身健体！
廊下中学八1班
沈亦凡