各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
自2007年教育部、国家体育总局、共青团共同组织全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动以来，许多同学喜欢上了长跑，学生的身体素质有所提高，为让学生养成冬季坚持长跑锻炼的良好习惯，推动全国亿万学生阳光体育运动的深入开展。今年将继续开展第五届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动，时间2007年11月至2008年4月，主题为“我运动、我健康、我快乐”。学校十分重视同学们的身体健康，为此，今天我们在这里举行隆重的阳光体育冬季长跑启动仪式。
生命在于运动，健康离不开运动。从今天开始，各班利用阳光早锻、早操、体育课、体育活动课等时间开展长跑活动。六、七年级1500米（约3圈），八、九年级约2000米（约4圈），学生可分段完成，并做好每日长跑活动情况记录（包括节假日和寒假期间），每月上交。在冬季长跑活动结束时，根据每位同学跑步记录，每班推选跑得里程最长的同学为学校的长跑健将，并进行表彰。
冬季长跑是煅练强健体魄的最好办法，同时还想对大家提几个要求：
一、科学锻炼、注意安全。同学们要根据自身的体质情况，循序渐进地开展长跑锻炼，要充分准备避免运动伤害。
二、时间灵活、形式多样。除了学校统一组织的长跑活动外，但大家还可以自己组织、自己煅练，可以一个人跑步，也可以几个人一起跑。但要特别注意饭后半小时内不允许剧烈运动，身体不舒服的时候要向老师提出。
三、运动有效，贵在坚持。刚开始跑步的时候，很多同学很随意，没有毅力，想跑就跑，不想跑就不跑。这可不行，如果要使身体健康，我们得每天坚持锻炼。同学们可以把长跑的感受写成日记或作文，学校将收集优秀作品在学校校刊上发表。
四、在长跑活动时，要注意安全，遵守秩序，队伍整齐，步伐整齐，跑步时严禁说话、打闹，禁止推、挤、撞等现象的发生。在跑步过程中每个学生应听从老师或体育委员的口令指挥。大家在煅练的时候邀请我们的老师们也加入。在提高我们身体素质的同时，也让老师们变得健康强壮。
同学们，青少年时期是长身体的重要阶段，让我们积极行动起来，走向操场、走到阳光下，领略长跑的魅力，感受长跑的激情，体会长跑的快乐。
最后，祝我校的阳光体育冬季长跑活动取得圆满成功！祝全校师生身体健康、心情愉悦！