为迎接中华人民共和国成立60周年大庆，全面贯彻中央7号文件精神，全
面提高学生身体素质，教育部、国家体育总局、团中央将于2008年10月26日
在北京举行“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”起跑仪式。
我校于2008年10月27日上午8点进行冬季学生阳光体育冬季长跑起跑仪式。
参加对象：全校师生
程序：
1、 升旗仪式
2、 领导讲话
3、 起跑开始
4、 起跑后各班直接进班
六年级假期锻炼分析报告
在这次“奔向世博”的节假日长跑中，全校同学都表现得非常不错，基本上都完成了学校布置的每日长跑的要求。而且大家在这个过程中深刻体会到了长跑的重要性。都认识了由长跑可以带来很多影响，很长远的好处。
在这次活动中，同学们的体制有了明显的提高，个头也上升了不少，有非常显著的效果，并且同学们也培养出了良好积极锻炼身体的好习惯与好意识。原先不被同学重视或讨厌的项目转化为重视或喜爱的项目，也从中得到了许多很好的效果。
同学们对这样的活动也是有很多和深刻的感受。最直接的莫过于体质增强了，以往经常负在自己身上的小病魔也不多了，恢复起来也更快了，更好了。一些男同学也认为自己的肌肉力量增强了，肺活量增大了，更像一名真正的男子汉了。这次感受也不仅在身体上，更深的是在精神上。因为长跑这样十分消耗人体体能的体育项目特别需要坚持不懈，顽强奋斗的精神与钢铁般的意志，所以，这也是锻炼同学们不怕苦，不喊累，能忍受痛苦、难受的极好机会，这种精神会对同学们其他各个方面都会有非常大的帮助。
这次活动开展得十分有意义。不过，在有些体育委员的建议栏中，也很好的表达了他们的建议。比如：认为在假期生活中能够参加的体育项目不够多，尤其是几人以上的集体性项目，又因为校园里含有不少适合学生锻炼身体的运动设施，所以，建议开展“体育兴趣小组”活动，想报名某项活动或对某项活动感兴趣的同学，就可以在假期的休闲时间里，安排到校内进行体育锻炼。这样，既充分利用了场地，又满足了同学们想锻炼身体的可贵愿望，应该是一件有意义的事情。
根据以上分析，这次的节假日长跑活动给同学们带来了很大的收获与好处。所以，这次活动是非常有意义的。
九年级寒假体育锻炼总结
俗话说得好：‘‘生命在于运动。’’如果拥有了优异的成绩，老师的赞赏，成功仿佛唾手可得时，身体素质如果不好，那么这一切也就没有了动力的源泉，所以，体育锻炼是绝对不能忽视的。体育锻炼不仅能使身体健康，而且还能开发同学们的活力自信的一面，这样学习、锻炼都能双丰收，中考成功的大门我们就等于跨进了一步。为迎接体育中考，同学们的身体素质进一步的提高，在寒假中我们初三年级根据各班级学生的身体情况，制定了一系列相应的体育锻炼计划及实施方法。
一、基本情况
如今的孩子都是独身子女，家庭条件优越，吃好、穿好……养成了‘‘好吃懒做’’的坏习惯，我们年级现有学生176人，6个班级中或多或少都有体育不及格的学生，2班和4班的不及格率要少些，1班、5班和6班的长跑不合格人数较多，很多学生都在及格的边缘，拿高分很难。大部分同学都是属于对体育各种运动项目有排斥心理的，他们怕苦，怕累，也怕受伤，注重要的是----------懒，一个懒字就好像枷锁般困住了同学们强壮的身体，有了想积极锻炼的心也没这力。这样不仅没起到锻炼的作用，也会使自己在即将来到的体育中考不及格。特别再这个寒假里有一部分同学因不锻炼的原因，导致在开学的体育课上倍感劳累。由统计可知，有75%的同学不能达到优秀，15%的同学甚至不能达到合格，只有10%的同学才在各项的身体素质检验中达到优秀的。
二、年级体育锻炼计划：（各班也可按照自己班学生的特点制定计划，也可参照年级统一的计划实施）
周一：俯卧撑（男60次，女30次），800米慢跑1次（男女通用）。
周二：仰卧起座（女60次），蛙跳（男60次）。
周三：慢跑（男1200米，女800米）。
周四：三步上篮30~40分钟（男女通用）。
周五：引体向上（男20次），跳绳（女30分钟，中间可安排短暂休息）。
大部分同学只是把体育锻炼当做一项任务，而不是爱好。我想，如果某一天体育课、课间操都取消了，就一定会有一大批同学不在参加体育锻炼了吧？如此被动，又怎能拥有身体健康？没有了健康，又何来好的成绩与成功之果呢？只有通过体育锻炼来实现，而只有运动时间持续在20~40分钟，才能起到真正的效果，所以请同学们不要以学习为借口，还是一起来享受体育锻炼的乐趣吧！以上的计划如果同学们能够去踏踏实实的做到，那么不远的中考体育对我们来说，困难就被化解了一半了，不要将这些体育锻炼当做是一个任务，要认真去对待每一项体育锻炼，这样才能达到计划的目标，为自己的体育中考打下一个很好的基础，
如同对待学习般热情、肯吃苦。
三：实施方案：
在寒假中，各班学生在各自的分析报告中显示锻炼还是比较积极认真的，男孩子们在完成年级组的计划后到体育场打篮球的也比较多，有的孩子长跑不行，在家长的监督下也能坚持跑完1500米，同学们锻炼的自觉性也在加强，开学后听说4月11日要进行体育中考显得格外紧张。
在学校中，我们要充分利用这短暂的一个半月时间，按照体育老师的要求认真锻炼。首先要求班级的体育委员起到表率作用，每天按制定的计划组织实施。各小组长起到监督作用并且认真负责，能够使每位学生都能按照制订的计划去严格完成。如个别学生体质较差，可适当减少锻炼次数，体质较好的学生也可帮助体质较差的学生一起锻炼，当这些学生回到家中也应该让父母配合监督孩子锻炼身体，这样可以使其锻炼起到一定的提高。同学们在合理、科学地完成锻炼计划的同时也必须兼顾学习，注意要劳逸结合。
四：取得的成果与不足之处
例如：3班的吴凡同学，在区第17届中小学职校学生田径运动会上获得了初中男子组铁饼第一名，标枪第五名；同时在校运会上获得了男子甲组跳高第三名的好成绩；张泽诚同学在区运会上获得了铁饼、标枪第三名的好成绩等，同时在校运会上获得了男子甲组100米第1名的好成绩。这些成绩的取得是离不开老师和他们每天的锻炼是分不开的，经过努力拼搏为学校和班级争得了荣誉。在这次寒假中，学校要求每位学生制定了寒假锻炼计划，“节假日长跑”要求同学必须每天锻炼1小时，各班涌现出了一批锻炼突出的学生：1班：薛佳雯、顾怡斌、杜毅，2班：吴岑莉、戴小菲、曹华仲、蔡宇峰，3班：吴凡、王蒙、张泽诚、何诗妍、陈婷婷，4班：王佳伦、金汉樯、张越、富静、夏美琪，5班：李少春、蒋君谦、朱雯怡、郁俊、姜岱梦，6班：沈浩、黄晨灏、李灏、徐旭峰、李璐。但是各班有一些同学没有坚持下来，开学的第一堂体育课上完，就觉得身体吃不消。希望每位同学都能以这次体育中考为契机，积极锻炼身体，学习的同时也能把自身的身体素质提高上去。
在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快，竞争的刺激，合作的欢乐，你会体验到勇敢鱼坚强，胜利与失败，挫折与勇气，拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐。而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。
21世纪是我们的世纪。社会的发展，时代的进步对我们提出了更高的要求，为了建设繁荣富强的社会主义中国，我们应该积极的投积身于体育锻炼中，使自己成为德、智、体、美等全面发展的社会主义建设者和接班人。相信在一步步的锻炼中，我们的身体会越发茁壮，我们的身体会越发健康，充满自信地面对每一个挑战。