闵行四中“人人参与 奔向世博”第三届阳光体育
冬季长跑活动方案
一、指导思想
为了全面贯彻落实上级精神，根据《关于开展第三节全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，开展闵行四中学生阳光体育冬季长跑活动。通过开展冬季长跑活动，对学生进行集体主义教育和生命教育，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
人人参与 奔向世博
三、参与对象
全校学生
四、活动时间
2009年12月至2010年4月，冬季长跑活动时间不少于五个月（含寒假）。
五、活动主要内容
1、12月21日利用升旗仪式举行“人人参与 奔向世博”冬季长跑活动动员并试运行一周。
2、12月28日利用升旗仪式举行“人人参与 奔向世博”冬季长跑活动启动仪式。
3、学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生利用晨练、体育课、课外活动的时间进行分段长跑活动，具体实施有更班班主任和体育教师负责。每天长跑距离为六年级1000米，七、八、九年级1500米。学校统一制定长跑活动情况记录表，各班体育委员每天做好记录，每周计算好全班的总公里数，并写好一周长跑小结，上交到班主任处。双休日、节假日、寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录（各班自己设计表格按时填写）在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的里程数。
4、抓好宣传报道工作。各班及时向学校发展部报告班级的先进事迹，大队部利用红领巾广播和宣传栏每周及时报道各班冬锻情况。
六、长跑注意事项
1、各班级要重视学生安全教育和体育卫生教育，循序渐进（可分时段的完成每天长跑任务）的长跑计划，加强长跑活动的技术指导，各班学生在场跑前应整队根据要求按顺序开始跑步。
2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应各有一定的距离，在跑步过程中同学间不要出现嬉戏、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求体现班级整体性。
5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，了解学生的体质健康状况（如心肺功能是否患有器质性疾病，体征是否有不适或不宜参加剧烈锻炼活动的，是否有家族病史，是否适宜进行锻炼活动等。）学校卫生室要对学生进行健康安全提示。对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。如体质较弱的学生可进行跑走结合的活动。
6、雨雪天气等暂停。
七、活动组织领导
组长：屠红伟
副组长：卢琴英 朱鸿生 马倩芳
成员：陈维 黄德庚 刘文明 邵家荣 付晴 张汉斌 纵蕾 唐伟红 张新华 王铁泓 丁泉林 张燕 全体体育老师
八、活动考核
将各班学生阳光体育冬季长跑活动的开展情况纳入班级考核，具体由学生发展部、体育组实施。学校将对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生进行表彰。
九、班级优秀组织奖评选条件
1、冬季长跑活动组织健全，措施具体；
2、认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动；
3、冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；
4、活动记载完整；
5、活动期间未发生任何安全事故。
闵行四中冬季长跑组委会
2009-12-22