同学们，老师们：
大家好！
岁末年初，万象更新之际，正是活动的大好时光。今天我们在这里隆重集会，就是要共同开启一项有意义的活动——阳光体育冬季长跑活动。闵行四中“人人参与，奔向世博”冬季长跑活动将于此正式拉开序幕！
阳光体育冬季长跑活动由国家教育部、体育总局、共青团中央发起。我校根据《关于开展第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，开展闵行四中学生阳光体育冬季长跑活动。参加对象为全校学生。活动时间：2009年1月至2010年4月，为期为五个月（含寒假）。
同学们，跑步是一项简单却效果明显的健身运动。他可以蹭强心脏的收缩能力，保持血管的弹性，可以增大肺活量，调节情绪。跑步不仅能强健我们的体魄，还能培养我们坚韧的毅力和拼搏的精神，他可以让同学们再运动中学会如何互相帮助、支持、鼓励和合作，学会尊重与理解，学会如何克服困难，还可以增强班级凝聚力，培养爱校、爱班集体的责任感和荣誉感。
胡总书记支出：“增强青少年体质，促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事。”记得有人这样比喻“德育不好犹如危险品，智育不好犹如次品，体育不好，那就废品。”可见体育的重要性。从目前我校学生的身体状况来看，由于身体运动的时间和方式比较少，有些学生站了一会儿就感觉头晕，跑一会儿感觉体力不支，气候稍有点变化就会感冒等等，说明大家体制比较差，离中学生体质健康标准还有不少的差距，这其中是平时很少开展体育锻炼的缘故。为了我们今天能具备更充足的体力和精力投入学习，将来能够以良好的身体素质和业务能力参与工作，学校进行阳光体育冬季长跑活动具有更重要的价值和深远的意义。
但是，很多人明知道运动的好处很多却坚持不下去，主要原因就是自身的懒惰以及害怕冬天寒冷的天气。我想，冬天的严寒冷酷只能冻住土地，冻住那些懦弱的灵魂和猥琐的生命，我们只要拥有“励志健体，自育自强”的精神，冬天它不会阻挡我们前进的步伐。
为了能让这次活动顺利开展学校制定了周密的活动方案。
学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生利用晨练、体育课、课外活动的时间进行分段长跑活动，具体实施有更班班主任和体育教师负责。每天长跑距离为六年级1000米，七、八、九年级1500米。学校统一制定长跑活动情况记录表，各班体育委员每天做好记录，每周计算好全班的总公里数，并写好一周长跑小结，上交到班主任处。双休日、节假日、寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录（各班自己设计表格按时填写）在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的里程数。
学校的大队部会及时做好宣传报道工作。各班体育委员要向学生发展部报告班级的先进事迹，大队部利用红领巾广播和宣传栏每周及时报道各班冬锻情况。
在活动期间长跑组委会提醒老师和学生注意以下事项
1、各班级要重视学生安全教育和体育卫生教育，循序渐进（可分时段的完成每天长跑任务）的长跑计划，加强长跑活动的技术指导，各班学生在场跑前应整队根据要求按顺序开始跑步。
2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应各有一定的距离，在跑步过程中同学间不要出现嬉戏、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求体现班级整体性。
5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，了解学生的体质健康状况（如心肺功能是否患有器质性疾病，体征是否有不适或不宜参加剧烈锻炼活动的，是否有家族病史，是否适宜进行锻炼活动等。）学校卫生室要对学生进行健康安全提示。对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。如体质较弱的学生可进行跑走结合的活动。
6、雨雪天气等暂停。
同学们，参加阳光体育活动，不只是每天要投入锻炼时间，而且要让健康和运动的理念深入每个同学的心，成为我们的自觉行为和习惯，为自己未来的健康与幸福打下坚实的基础。希望全体师生提高对本次活动重要性的认识，精心组织，悉心安排，通力合作，是本次活动达到预期目的。希望全体同学能以今天的启动仪式为新的起点，新的契机，积极投入到“人人参与，奔向世博”的活动中去，共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律。讯现金、持之以恒地开展好冬季长跑活动，跑出我们四中的精神、跑出我们四中学子的风采。我相信，在我们的共同努力下，我校体育运动一定会开展的轰轰烈烈，同学们的体质健康状况将会大大的改善，学校体育工作也一定会迈上一个崭新的台阶。
张新华
2009.12.28