尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
早上好！
世界上最宝贵的是人，人最宝贵的是生命，生命最重要的是健康。今天，我校全体师生欢聚在一起，隆重举行 “闵行四中2010年冬季长跑活动启动仪式”。以此全面贯彻落实中央7号文件，胡锦涛总书记指出：“增强青少年体质，促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事”。学校体育是素质教育的重要组成部分，是促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工程。阳光体育运动的目的就是要突出学校体育工作的地位，活跃校园文化氛围，让学校师生重视体育工作，采取切实有效措施，彰显学校体育工作特色，坚持把学校体育工作作为规范办学行为，实施素质教育的重要突破口。落实“健康第一”的指导思想，以冬季长跑为中心，通过举办各类体育活动，吸引同学们积极参加体育锻炼，增强体质，培养集体主义观念和竞争合作意识，促进学校体育活动积极健康开展。
我校首本届冬季长跑活动的主题是“快乐·锻炼·健康与我同行”。自启动之日起，至2011年4月底结束，全校师生全部参加。按照教育部部署要求，每个学生每天长跑距离参考基数为：小学生1000米，初中生 1500米，高中生、高校学生2000米，我们学校将以班级为单位，根据每个学生的身体素质和学校的实际情况，按照体育组的安排，在校园内通过早操时间的全校跑、体育课及大活动时间的集体跑完每天预定的路程，每天锻炼1小时，要求各班主任带班陪跑，体育教师具体指导。
从此刻开始，我们全校师生应该树立起“健康第一”的观念，享受阳光下美好的时光，利用好这些时光积极投身体育活动，强健我们的体魄，深入地开展“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”。为此，我对深入持久地开展校园阳光体育运动提出以下几点希望和要求：
1、政教处，大队部要广泛宣传“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念，发动班主任协同配合冬季长跑活动的组织工作，积极动员广大团员、学生组织学生干部带头参与冬长跑和其他体育锻炼活动，并结合团组织生活，主题班会等设计展开与长跑活动相关的主题教育和体育科技知识宣传活动，加大宣传力度，积极做好宣传、报道工作，大力营造浓郁的体育锻炼和长跑活动氛围。
2、各班班委会要做好每日长跑活动情况的记录，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好每日跑步里程的记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程数。
3、安全、科学锻炼最重要。同学们要根据自身实际情况，循序渐进地开展跑操锻炼，要充分准备避免运动伤害。条件受限形式可变。长跑并非是唯一体育锻练方式，全校师生要结合实际情况，开展形式多样的体育活动，关键在于动起来。为确保学生长跑安全，体育教师对如何科学长跑要提出具体要求。体质相对较弱的同学灵活安排，循序渐进提高学生长跑能力；跑步途中严禁嬉笑逗打，防止摔伤。体育组要制定安全预案，防止发生安全事故。”
4、开展阳光体育运动，体育教师要与体育课教学结合起来，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，增强广大同学的现代健康意识。
5 、我校师生冬季长跑活动结束后，要认真总结，对活动中的优秀集体和个人给予表彰。
体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术。希望同学们能走出教室，走到操场上，走入阳光中，多呼吸清新的空气，多沐浴和煦的春光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中领略体育的魅力，在运动中感受体育的美丽，在运动中体会运动的快乐。同时希望全体同学珍惜人生中最美好的时光，刻苦读书，努力做一名自豪、自信、自强、自律的池中人，在学校发展的舞台上扮演好奋斗者的角色，为闵行四中的未来画卷添上绚丽的一笔！
老师们、同学们：你想变得健康吗？那你就跑步吧！你想变得美丽聪明吗？那你就跑步吧！跑出青春的节奏，跑出人生的豪迈，跑出生活的自信，跑出你的理想，跑出你的健康！ 师生们，跑起来吧！ 我运动，我健康，我快乐！
最后，预祝我校的“2010阳光体育冬季长跑活动”取得圆满成功！
谢谢大家！
校长：屠红伟
2010年11月