一、名称解读：
①砥砺指刻苦的训练，培养的是锻炼习惯，塑造的是坚强意志，激发的是昂扬斗志。②砥砺是一种励志过程，通过体验与感悟鞭策自我克服困难坚持前行。③砥砺是一种合作，体现相互勉励，在集体锻炼中能发挥团队精神，激励自己不掉队。④砥砺1+1中前1是自己，后一是指他人，用加号串接指合作，整个寓意是自己锻炼同时也要帮助他人锻炼。
二、标签解读：
①w是我、我们的缩写。寓意是可独立作战、亦可与团队牵手攻难。J是健康、敬业、进步词语的缩写。寓意是健康向上、执着不舍，拼搏奋进。②wj组合一起寓意是我健康、我快乐、我坚强。
三、组织要求：
1、设置一个机构，做好一个协调。一个机构指长跑活动组织机构：体育组。一个协调：班主任做好长跑活动的协调。
2、上报月统计，公平月推荐：各班级每月上报学生的长跑记录，各班级每月推荐一名优秀选手。
3、撰写长跑日记，直抵心灵教育。各班级每月上报典型长跑日记1篇，政教处组织评选，每月评出优秀日记15篇，在春之声”校园广播上播出，进行宣传教育。
4、选泽长跑场所，规定长跑距离：长跑场所是操场，放假期间自我选择安全地方。规定长跑距离是每天1500米，一学期总距离是180公里。
5、坚持“自录、自评、自思”。自录是自己记录长跑时间、长跑距离。自评是评价自己的长跑技巧和长跑过程。自思是反思自己长跑过程中的不足，争取下次改正。
6、小组合作，互助攻坚。长跑中可几人结成小组，在长跑中相互激励，拟定一个目标，最终能实现。
