比赛采用分组循环赛制，各个年级根据上学期比赛结果设立两个种子队，抽签分两组进行小组循环赛，决出小组前两名；决赛由小组第一对小组第一决出年级冠亚军；小组第二队小组第二决出年级三四名

每场比赛计时30分钟，上下半场各15分钟，中场休息5分钟。比赛中不得暂停，只可替换队员（需经场上裁判许可）。比赛中一方净胜5球（如5：0，6：1，7：2），比赛即告胜负分晓，不必耗时30分钟。

本次比赛采用5人制（含一名守门员）。每队可报10名运动员（男女不限），每场比赛可上5人（其中必须有1名女生），另5人轮换替补（替换下场的队员当场比赛不得再上场）。

各队参赛时要统一服装，比赛时穿着胶底足球运动鞋，佩戴护腿板。 

每场比赛各参赛队必须提前5分钟到比赛场地做好准备活动，并须填写上场队员名单和替补队员名单。 

比赛采用国家体育总局最新审定出版的《足球竞赛规则》。