成都市温江区第二中学校

成都市温江二中始建于1956年,是一所已有58年办学历史的成都市示范性高中,位于“国际花园城市”温江区柳台大道大学城旁,有着优越的人文环境和美丽的自然风光。校园规模宏大,占地面积91329平方米,校舍建筑面积45107平方米,绿化面积达27398平方米。目前有教职工300人,高、初中共77个教学班,学生近4000人。 学校按国家级示范性高完中标准设计,有标准的田径场、游泳池、篮球场、乒乓球场、羽毛球场等,各类体育设施完善;学生公寓宽敞明亮,设施配套,食堂整洁卫生,饭菜可口;有雄伟的教学楼、科技楼和实验楼,各教室均配备了多媒体教学设备,实验楼网络教室有300台微机供学生学习现代信息技术,理、化、生各类实验室20多间,图书室藏书14万多册。

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准备和整理活动在体育锻炼中的重要性

准备活动是体育教学中有意识、有目的的各种身体练习,是不可缺少的内容和步骤,是人体由安静状态逐渐过渡到运动状态的一个过程。准备活动的作用是使身体发热,加强呼吸和血液循环的能力,降低肌肉韧带的粘滞性,增加