阳光体育-学校网站-本溪市南芬区下马塘镇中心小学

冬季长跑的好处冬天已经悄悄的到来，进入12月份以来，将会频繁出现气温下降的现象，这会让我们有点寒风刺骨的感觉吧，但在个季节里正是锻炼身体的好时机。冬季锻炼有很多方式，对我

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小学生冬季长跑注意事项一、长跑前，应做“热身”活动，如深呼吸，做做下蹲运动，让上肢、下肢关节和肌肉都放松、有弹性，防止运动损伤。二、起跑时，不

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苗可秀学校阳光体育活动总结更好的落实《苗可秀学校学生“开展阳光体育运动”方案》，加深“每天活动1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子！”健康理念，推动学校群体性体育活动的组织开展，切实提高学生的体质

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