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南昌市孺子亭小学

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阳光运动我快乐

  • 吴戈
  • 2013-10-14
  • 所有人可见
我们学校每周都有阳光体育活动，同学们都积极参加。班主任一进教室，许多同学就有些按捺不住了。老师一宣布，同学们就小跑步来到操场。同学们借好运动器材就来到操场上自由活动。我们的阳光体育活动可多了，有：做广
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冬季长跑的乐趣 （三一班)涂佳宇

 长跑，无疑是人们最喜欢也最实用的锻炼方式。长跑不但能锻炼我们的体魄，还能促进我们的血液循环。都说“坚持锻炼身体好!”这句话一点也没错。"阳光运动，”我在冬阳下享受着长跑给我带来的
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每天跑步有好处

 每天跑步对身体是有好处的，下面我就跟你讲讲每天跑步有哪些好处吧！  跑步可能是最方便、花费最小的有氧运动。每次30分钟的慢跑，大概消耗300—350千卡热量，能有效帮助减脂和保持
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