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南昌市孺子亭小学

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快乐的冬天长跑

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2013-10-14
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每天跑步有好处

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2013-10-14
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 每天跑步对身体是有好处的，下面我就跟你讲讲每天跑步有哪些好处吧！  跑步可能是最方便、花费最小的有氧运动。每次30分钟的慢跑，大概消耗300—350千卡热量，能有效帮助减脂和保持

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冬季长跑的乐趣（三一班)涂佳宇

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2013-10-14
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 长跑，无疑是人们最喜欢也最实用的锻炼方式。长跑不但能锻炼我们的体魄，还能促进我们的血液循环。都说“坚持锻炼身体好!”这句话一点也没错。"阳光运动，”我在冬阳下享受着长跑给我带来的

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2013-10-14
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